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hoy me hice una ensaladita que llena un monton y no esta mal de puntos
os cuento:

para dos personas:

canonigos 0 puntos ( se puede sustituir por lechuga)
tomate 0 puntos
naranja de mesa 0 puntos
10 aceitunas: 1 punto
1 bolsita de arroz del mercadona 3,5 puntos
3 cucharaditas de maiz 0,5 puntos
1 lata de atun en aceite de oliva escurrido 2 puntos

TOTAL : 7 PUNTOS

espero que os guste y que este bien puntuado, que todavia no estoy muy acostumbrada

que buena pinta debe de estar buenisima

que rica ensaladita y con el arroz llena bastante

Q wenoooooo!!! Gracias

Muy rica pero ?se come sin ali?ar?

me alegro que no me haya equivocado en los puntos!!!

rosadepitimini, yo no la ali?o por que al escurrir el atun siempre queda un poquito de aceite, lo revuelvo todo para que se reparta mejor y para mi es suficiente, pero por un puntito mas le puedes echar una cucharadita de aceite. te queda la racion por 5 puntos que tampoco esta mal

jazz escribió:me alegro que no me haya equivocado en los puntos!!!

rosadepitimini, yo no la ali?o por que al escurrir el atun siempre queda un poquito de aceite, lo revuelvo todo para que se reparta mejor y para mi es suficiente, pero por un puntito mas le puedes echar una cucharadita de aceite. te queda la racion por 5 puntos que tampoco esta mal

Pues claro que no está mal ??¿Está sensacional!!! Yo, con tu permiso, te la copio, pero le añadiré un par de ct de aceite y un chorrito de vinagre...?gracias por compartir tu receta!

Yo sustitu?ria el atún con aceite por natural, 1 punto menos y así se puede añadir un pelin de aceite...

yo tambien cambiaria lo del atun, o si quieres puedes poner el aceite del atun y no poner aceite de oliva.

Muy bien, jazz... los ingredientes están bien puntuados pero al sumar el total a mí me sale 7 puntos en lugar de ocho

A mí que me encantaban las ensaladas regadas de aceite... y ahora ya me he acostumbrado a ponerle sólo 1 ct y bien de vinagre, ?me gustan más que antes!