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NO SE QUE NOS PASA PUEDE SER ES ESTRES


PERO LLEVAMOS 12 DIAS QUE NO BAJAMOS NADA

PERO TAMPOCO COGEMOS MAS

NOS PODEIS DAR ALGUNA IDEA

Bueno bueno, 12 días la verdad es que no es mucho todavía.

Yo lo primero haréa examen de concienciaélo hab?is hecho bien?, otra cosa importante, a lo mejor estéis ovulando, o con la regla, o con estre?imiento... todo eso hace que el peso no sea real, pero luego se baja de golpe, así que sin problema, tambiénpuede ser que estéis abusando de la fruta 0P o de las patatas/pasta hasta saciedad...

Y si no es nada de esto (o de lo que no he puesto porque no se me ha ocurrido....), si pasan unos días más y nada de nada, podéis probar a cambiar de agua, a cenar más ligero...

vaya, si q me sabe mal ?una idea? habeis cambiado algo en vuestra alimentaci? con respecto a antes????
Idea, idea, idea :

Inetntar hacer un poco de ejercicio, aunq sea ir caminando, subir escaleras,...

Otra, no se sí será así, pero yo tengo la sensaci?n de q cuanta mas cantidad de comida c**o (com los mismos puntos) pierdo menos. Por ejemplo: pierdo más si c**o 4 pastillas de chocolate por los mismos puntos q un sandwich, no se porque .

De todas maneras... os habeis medido???? puede q no bajeis en peso pero si en volumen ... y eso esta genial.

Y sobretodo enviaros muchoooo ?nimo.

GRACIAS CHICAS


MIRAREMOS QUE HEMOS CAMBIADO

AUNQUE LO DEL EXTRE?IMIENTO SI QUE ES NUESTRO VERDADERO PROBLEMA

Mucho animo guapas!!!!

Espero q encontreis la soluci?n pronto!

Me hace muchisima gracia q os hayais estacado las dos, siempre bajais lo mismo y ahora tb os estankais es q sois de lo q no hay!!!

Pero seguro q es por algo q no estais haciendo del todo bien. Mirarlo todo al detalle.

MUA

animo guapas, pq no probais a cambiar de agua?

Esto lo puso una monitora en el foro de enfemenino

Hacer escalera con los puntos de 4 en 4. Es decir si dispongo de 20 puntos: 140 a la semana
16, 20, 24, 20, 16, 16, 20. = 132 puntos, Hacerlo durante un par de semanas y veréis c**o se mueve la grasita que sobra. CON LOS PUNTOS Q SOBRAN EN ESTE CASO 8 puntos
o subes un punto diario, o te los tomas el ultimo día en un capricho o puedes tirarlos si así lo deseas, el caso es mover el cuerpo, de cualquier forma lo haréas bien, si se acostumbra a ir lineal todos los días, hay un momento en que puede ser que no sigamos adelgazando. Un besito.

haber si os funciona

GRACIAS SULIS

VAMOS A PROBARLO

MUCHO ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!! LO IMPORTANTE ES NO AUMENTAR!!! CAMBIAR EL AGUA 1 SEMANA TAMBIEN FUNCIONA!!!! Y PARA EL EXTRE?IMIENTO LOS DANONES ACTIVIA DE LOS 14 DIAS EN AYUNAS Y 1CT DE SEMILLAS DE LINO!!!!!!!!!

?nimo chicas que cuando menos lo espereis volvereis a bajar