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chicas hoy me han sacado sangre xa lo del gine , q mal lo paso ...... bueno lo q queria deciros esq si he ganado algun bonopoint al ir y venir andando

15min ida 20 min vuelta a paso normal

pobresita... pero bueno ya ha pasado

Por lo de los bonopoints, yo creo q no, creo q a partir de 30 min es cd te puntuan los bonopoints, pero espera la opinion de las superexpertas.

pobrecita


pero bueno ya ha pasado lo peor

a mi me da panico por que no me ven las venas

y a mi xq dicen q las tengo finas y malas gracias x los animos

los curasanes de cuida + un curasan vale 1.5 puntos????????

Aysss que mal rato no Dendra ?? pero bueno ya paso

y sobre la caminata a mi en el libro me sale esto mira:
Actividad en 15 minutos.

Pasear despacio 0,5 p.
Pasear normal 1 p
Pasear rapido 1,5 p

y que son los curasanes de cuida ?? no tengo ni idea

A mi tampoco me gustan las agujas

Sobre lo del ejercicio lo e mirado en la flexipoints y con el peso que pone en yu barrita me sale

15 minutos a paso normal que es el que no te hace sudar,la respiracion y la frecuencia cardiaca a penas aumenta sale 1 bono points

espero que te mejores pronto

vaya, yo pensaba q era a partir de 30min q se empezaba a contar el ejercicio... ...q guay

pobrecita dendra
te mando un y mejorate