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Hola!
Desde hace un tiempo ando pensando ponerme a dieta, y bueno, leyendo este foro me ha motivado a hacer esta dieta.

Lo cierto es que llevo unos días que, a pesar que me he leído los res?menes y tal, no sé por dónde empezar!!!. Por ahora voy esforz?ndome a hacer el c?lculo de los puntos de lo que c**o actualmente, pero es duro saber exactamente las puntuaciones porque hay muchas cosas a tener en cuenta!!

El día lo tengo decidido (el lunes que viene)

Un saludo a tod@s!

y xq el lunes que viene y no hoy o mañana?

puedes empezar por leerte el resumen de la dieta
luego hacerte una regleta
despues bajarte la flexy
y aleee a contar.......

BIENVENIDA ORIONE!!!!
Espero que estes muy a gusto aquí!, estoy de acuerdo con Dendra, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy
Besitos y nos leemos por aquí!!!!

aqui nos tienes para lo que necesites

bienvenida!!!!

BIENVENIDA Orione

BIENVENIDA!

BIENVENIDA GUAPA, ME RECUERDAS MUCHO A M?. SIEMPRE QUE IBA A EMPEZAR UNA DIETA DEC?A ESTE LUNES EMPIEZO,
ASÍ QUE LE FIN DE SEMANA ME PON?A c**o EL KIKO,PERO EL LUNES NUNCA LLEGABA.
ASÍ QUE UN MIERCOLES DECID? HOY ME PONGO A DIETA, Y DESDE ENTONCES.
ÁNIMO Y CUANTO ANTES COJAS AL TORO POR LOS CUERNOS MEJOR.

Hola wapa!!! Bienvenida!!!1
Yo tb piesno c**o dendra.. y las demas. Ponte cuanto antes manos a la obra. Al menos, si no empiezas ha hacer la dieta, come lo que quieras pero esta muy bien q cuentes los puntos de lo que comes, porque sino el lunes, con el lio de todos los lunes, empezar, q te haces un lio, q no... te va a resultar mas complicado q en fin de semana con toda la tranquilidad para preguntarnos lo que necesites.
Por lo de contar puntos, no tienes tanto a tener en cuenta, lo mejor si puedes para mi es el flexi, practico rapido y todo en uno, si no, pues lista arriba, lista abajo y lo q tenga nutricional, con la flexi o nos preguntas.