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Weno de momento pongo algunas fotos y lue cuelgo las recetas

Espaguettis integrales con tomate, pechuga de pavo, atún, pistachos y pi?ones(Ahí queda eso xD) 2-3 RACIONES, PUNTOS POR RACI?N (7 Tirando por lo alto por eso de los medios puntos...)
Ingredientes:
Espaguettis integrales: Saciedad 3 POINTS
Tomate triturado: 0 POINTS
1 Cd de Aceite de Oliva: 2.5 POINTS
Cebolla: 0 POINTS
100g de Pechuga de pavo: 1.5 POINTS
10 Pistachos: 1.5 POINTS
10g de pi?ones: 2 POINTS

Elaboración:
Cocer la pasta.
Cortar la cebolla a trocitos muy pequeños y hacer un sofrito de cebolla con 1 Cd de aceite.
Freir el tomate, ponerle azúcar y sal(por su acidez)
Cortar la pechuga a dados y pelas los pistachos.
Echar la cebollita en el tomate una vez que éste está echo, y en la misma sartén de la cebolla(para aprovechar el aceite xD) echar la pechuga, los pistachos, los pi?ones y una vez está casi hecho añadir el atún y retirar del fuego...
Mezclarlo todo y a comerrrrr.
Karmen se ha puesto queso pero yo sin queso estaban de muerteeee





+ de Paninis pero con 1 salchicha frankfur y en vez de jamón un poco de bacon mezclado con los dados de pechuga de pavo.



Alb?ndigas con salsa(cosecha propia)

100g de alb?ndigas: 5 POINTS
Salsa: PUNTOS POR RACI?N: 2.5 POINTS(M?s el avecrem)
2 Cd de harina: 2 POINTS
Agua: 0 POINT
1Cd de aceite: 2.5 POINTS
Media pastilla de avecrem: (DECIRME LOS PUNTOS PLEASE xD)
Perejil: 0 POINT

Elaboración de la salsa:

Poner en una sartén una Cd de aceite con 2 Cd de harina y añadir agua(yo puse 2 vasos y salió bien, añadir al gusto) cuando está practicamente echa añadir un pelin de perejil.
Y listo!



Bizcocho de yogurt y fresas 2.5 POINTS
Ingredientes:
Bizcocho de soletilla(uno y media parte xD): 1.5 POINTS
Mermelada hero diet fresa: 0 POINT
1 yogurt de frutas desnatado clesa: 1 POINT
1 dedo de leche desnatada: 0 POINT( No llega ni a un cuarto de vaso)
1-2(o 3 o 4 xD) Fresas: 0 POINT

Elaboración:
Facil?simo, mojar un pelin los bizcochos, echar por encima un poco de yogurt.
Mezclar lo que quede de yogurt con mermelada de fresa y echar por encima...
Y decorar con las fresas.

Jo la foto es tan grande q no se puede ver el postre
Haber esas recetillas

pues lo que te he dicho antes, que eres mala.... que no he cenado

Esos espaguetis estan de muellllllllllllte?????? que pinta tienen

Menuda pasada... pero cuantos puntazos?????????????

Gracias por compartir las fotos... pero quiero las recetas cd puedas valeeee....

aiiinss que pintaaaaa mas buena

Ya están las recetas puestas...faltan algunos detallitos...No son tantos puntazos en!!

Ahora os pongo la cena que ha preparado mi chica.......

Pollo con patatas con cocacola al horno

Ingredientes:

Patatas: 2 POINTS
Pollo, (160g): 3 POINTS
Media lata de coca-cola: 1 POINT
1 Cd de aceite de oliva: 2.5 POINTS

Elaboración:
Me comenta xD que ha pelado las patatas le ha echo varios cortes, ha puesto el pollo y alrededor las patatas, echar la cocacola y el aceite por encima de las patatas.
Añadir un poco de pimentón dulce para las patatas.
Poner en el horno e ir dando la vuelta según se vaya haciendo.

Vaya haceis las dos cosas riquisimas... gracias por las recetillas

[quote="SARA_ZARAGOZA"]Weno de momento pongo algunas fotos y lue cuelgo las recetas

Espaguettis integrales con tomate, pechuga de pavo, atún, pistachos y pi?ones(Ahí queda eso xD) 2-3 RACIONES, PUNTOS POR RACI?N (7 Tirando por lo alto por eso de los medios puntos...)
Ingredientes:
Espaguettis integrales: Saciedad 3 POINTS
Tomate triturado: 0 POINTS
1 Cd de Aceite de Oliva: 2.5 POINTS
Cebolla: 0 POINTS
100g de Pechuga de pavo: 1.5 POINTS
10 Pistachos: 1.5 POINTS
10g de pi?ones: 2 POINTS

Elaboración:
Cocer la pasta.
Cortar la cebolla a trocitos muy pequeños y hacer un sofrito de cebolla con 1 Cd de aceite.
Freir el tomate, ponerle azúcar y sal(por su acidez)
Cortar la pechuga a dados y pelas los pistachos.
Echar la cebollita en el tomate una vez que éste está echo, y en la misma sartén de la cebolla(para aprovechar el aceite xD) echar la pechuga, los pistachos, los pi?ones y una vez está casi hecho añadir el atún y retirar del fuego...
Mezclarlo todo y a comerrrrr.
Karmen se ha puesto queso pero yo sin queso estaban de muerteeee





+ de Paninis pero con 1 salchicha frankfur y en vez de jamón un poco de bacon mezclado con los dados de pechuga de pavo.



Alb?ndigas con salsa(cosecha propia)

100g de alb?ndigas: 5 POINTS
Salsa: PUNTOS POR RACI?N: 2.5 POINTS(M?s el avecrem)
2 Cd de harina: 2 POINTS
Agua: 0 POINT
1Cd de aceite: 2.5 POINTS
Media pastilla de avecrem: (DECIRME LOS PUNTOS PLEASE xD)
Perejil: 0 POINT

Elaboración de la salsa:

Poner en una sartén una Cd de aceite con 2 Cd de harina y añadir agua(yo puse 2 vasos y salió bien, añadir al gusto) cuando está practicamente echa añadir un pelin de perejil.
Y listo!



Bizcocho de yogurt y fresas 2.5 POINTS
Ingredientes:
Bizcocho de soletilla(uno y media parte xD): 1.5 POINTS
Mermelada hero diet fresa: 0 POINT
1 yogurt de frutas desnatado clesa: 1 POINT
1 dedo de leche desnatada: 0 POINT( No llega ni a un cuarto de vaso)
1-2(o 3 o 4 xD) Fresas: 0 POINT

Elaboración:
Facil?simo, mojar un pelin los bizcochos, echar por encima un poco de yogurt.
Mezclar lo que quede de yogurt con mermelada de fresa y echar por encima...
Y decorar con las fresas.

LAS PASTILLAS DE AVECREM NO TIENEN PUNTOS.

Muchas gracias por todo!!!

Q riko todo!!!