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Chicas!!! Aqui os dejo el menu de ayer no fui capaz de ahorrar 1,5pt, solo 1pt, es decir me puse las botas y sin salir de casa. Bueno, tengo excusa, me tiene q venir la rojilla... perooooo... sigo mal..porq1ue hoy me he pesado y sigo engonrdando

Bueno aqui mi menu, ya sabeis acepto críticas, de hecho es lo q busco para saber en q fallo:

Menu sabado 8 (saldo diario de puntos=28pt) (1,5pt debidos)

Desayuno: 9pt

1 manradina=0pt
266ml leche desnatada PULEVA A+D (x100ml-->35Kcal 0,3g grasa)=1,5pt
21g Nesquik (x100g --> 376Kcal 3,5g grasa)=1,5pt
83g pan blanco barra=3,5pt
1 tomate=0pt
9ml aceite=2,5pt
1 loncha pechuga pavo (finas lonchas) ?HACENDADO=0pt

Comida: 8,5pt

3 pinchos 100% magro de cerdo HACENDADO=3pt
Patatas al micro (a saciedad)=2pt
ensalada de canonigos, lechuga y zanahoria=0pt

27g chocolate milka luflee (x100-->535Kcal 30,5g grasas)=3,5pt

Media tarde: 2ptel primer dia q meriendo desde q hago la dieta

2 rebanadas pnrico linea sin corteza= 1,5pt
tomate= 0pt
1 loncha pechuga pavo (finas lonchas) ?HACENDADO=0pt
20g queso "FIOCCOLATE"= 0,5pt

Cena: 7,5pt

WASSA PIZA
5 wasa= 3pt
tomate triturado con cebolla hacendado= 0pt
2,5 lonchas queso fundido carrefour= 3pt
2 loncha pechuga pavo (finas lonchas) ?HACENDADO=0,5pt
3 ct queso rallado***= 0pt
oregano= 0pt

1/2bote lacasitos=1pt

Total 27pt
27+1,5q debía=28+0,5 q debo

pili-mili si te va a bajar la rojilla c**o tu la llamas, es normal que estes pesando mas,yo puedo llegar a pesar dos kilos mas!!! me pongo c**o un globo jajaj
y ademas me da un ansia de comer, que es terrible, y con unos antojos que no puedo, a mi la regla me mata sinceramente asi que tranquila que cuando se te vaya ya veras que pierdes, los menus los estas haciendo genial, animo preciosa
te mando un beso

lo único que se me ocurre Pili-mili es que no piques los lacasitos... ( yo no soy chocolatera, soy saladota), pero si dejaras un poco de lado el chocolate habrías ahorrado esos puntos... ¿No?
En vez del postre de chocolate un yogur de esos que tienen un punto que llevan mermelada.

?nimo

jazz escribió:pili-mili si te va a bajar la rojilla c**o tu la llamas, es normal que estes pesando mas,yo puedo llegar a pesar dos kilos mas!!! me pongo c**o un globo jajaj
y ademas me da un ansia de comer, que es terrible, y con unos antojos que no puedo, a mi la regla me mata sinceramente asi que tranquila que cuando se te vaya ya veras que pierdes, los menus los estas haciendo genial, animo preciosa
te mando un beso

Gracias por contestarme, es q vivo de inseguridades, y lo q dije, me daréa rabia estar contando tantos puntos y tanta histor?a para estar haciendolo mal.
Por lo de la regla la espero para el jueves q viene, y la semana pasada gane 500gr y sigo subiendooo ¿no se anticipo un poco la ganancia de peso?

LunaFuego escribió:lo único que se me ocurre Pili-mili es que no piques los lacasitos... ( yo no soy chocolatera, soy saladota), pero si dejaras un poco de lado el chocolate habrías ahorrado esos puntos... ¿No?
En vez del postre de chocolate un yogur de esos que tienen un punto que llevan mermelada.

?nimo

Hola lunafuego!!!! Gracias por contestar, por lo de los yogures, es q no tomo porque me sientan fatal y c**o se supone q mientras no te pases de los puntos se puede comer de todo...
Por lo de los puntos ahorrados, no me preocupa, no me cuesta nada ahorrarlos, de hecho empece a tomar chocolate porque no llegaba a mis puntos diarios, entonces comer una pastilla de chocolate y esta todo arreglado, pero si lo tengo q cambiarrr.... pues se cambia.

cada cuerpo es un mundo corazon y tambien cada mes es distinto pero yo diez dias antes de que me baje puedo empezar a hinchar
si es que debo estar en mi peso normal solo 15 dias!!! jajajajj que horror!!!
no te desesperes, anda tonta...
esta bien que pongas los menus, por que asi te quedas mas tranquila y te lo supervisan las expertas
animo!!!

Gracias wapi.

Hola lunafuego!!!! Gracias por contestar, por lo de los yogures, es q no tomo porque me sientan fatal Duda

?Todo tipo de yogures??? joussss... ...

Yo es que todavía estoy traumatizada por el precio de points de las hamburguesas del BURRIKING y trato de comer cosas que no quemen mi escaso capital de points... De todas formas, seguro que los devuelves todos, que seguro que eres de fiar.

?nimo chikilla

Pilimili, intenta quitarte algún puntillo c**o sea. Yo el colacao no le cuento, no sé si hago bien, pero es que me hecho tan poquito que he calculado que serán 5gramos o así... Intenta reducirlo para que nose a 1.5p del nesquik, utiliza menos pan algún día para desayunar, por ejemplo hazte 2 tostatas de panrico linea por 1.5 y el aceite del desayuno que sea 1punto, aunque sí que no da para nada, pero algo es algo...

Y el chocolate intenta que en vez de 3.5 puntos sea 1.5... A ver si así te quitas algún puntillo más...

Chicas!!! Pero para q me tengo q quitar algun puntillo????