MundoRecetas.com

Eh!!! puesto en el titulo lo de comida por 3,5pt porque me parece una buena comida y hay veces q nos faltan puntos por todo o para las q tienen poquitos puntos, y todo está precocinado, sin trabajo

La cena ni la mireis, pero me quedaban tantos puntos q no sabía q comer, no tenía ganas de cocinar y.... ahora me estoy tomando un boldo porque me ha sentado fatal. Encima ayer no pude ir al super y hoy no tenía verduras ni fruta en casa .

Menu domingo 9 (28pt diarios)/(debo 0,5pt)

Desayuno: 9pt

266ml leche desnatada PULEVA A+D (x100ml-->35Kcal 0,3g grasa)=1,5pt
21g Nesquik (x100g --> 376Kcal 3,5g grasa)=1,5pt
83g pan blanco barra=3,5pt
1 tomate=0pt
9ml aceite=2,5pt

Comida: 3,5pt

250ml crema de verduras de la huerta "ligeresa" (knorr)=1pt...no me ha gustado mucho

1 paquete (120g) almejas del pacifico (mascato)=1,5pt...son geniales, vienen congeladas y envasadas al vacio, 4 minutos al micro. Claro q no son iguales q las naturales

... un postre :
21g queso de rulo de cabra=1pt
1ct mermaleda hero light fresa=0pt

Cena: 13,5pt

83g pan blanco barra=3,5pt
1 lata de atun escurrido hacendado=2,5pt
75g mayonesa ligeresa=7,5pt

Total 26pt
Debia 0,5pt
Ahorro 1,5pt

pues tu cena tampoco esta tan mal no? lo unico por la mahonesa pero si tenias puntos.
Yo con tu comida me hubiera quedado con hambre pero me parece que lo haces muy bien

Pilimili, estoy intrigada a ver si pierdes peso o no con estos menos, c**o bajes de peso te los copio!! que a mi los míos no me están dando muy buen resultado...

Joooo!!!! Tico, pues la comida fue lo mejor, mmm.... repetir?a cada día, la suelo hacer más para cenar porque sino luego por la noche me tengo q pegar atracones y pasa lo q pasa...hoy tengo un dolor de barriga por culpa del atun con mayonesa increibe

Althea, ya te dije, llevo un mes y he perdido 5Kg

Sólo una cosilla, crfeo que el atún en aceite escurrido tiene sólo 2 puntos, eso es lo que tengo yo en el librito de puntos, vosotras no?

repito que me encanta ver tus menus, todo tan controladito!!!!
a mi tambien me parece muy poquita la comida, y lo de la cena, pues si tenias puntos ahorrados, a gastaaaaaaaaaarlos, (aunque ahora te duela la barriga )
un besiño wapi

Pili-mili escribió:Joooo!!!! Tico, pues la comida fue lo mejor, mmm.... repetir?a cada día, la suelo hacer más para cenar porque sino luego por la noche me tengo q pegar atracones y pasa lo q pasa...hoy tengo un dolor de barriga por culpa del atun con mayonesa increibe

Althea, ya te dije, llevo un mes y he perdido 5Kg

Pero pili, digo de aquí en adelante, que ahora que estoy viendo tus menos c**o vea que sigues adelgazando te los copio y me pongo con el bocata de mayonesa en breve!! jaja, anda que dolor de barriga por eso... si yo me comería hamburguesas y patatitas todos los días! y un helado de medio litro! y estoy segura de que no me doler?a la tripa ni nada...

Althea escribió:

Pili-mili escribió:Joooo!!!! Tico, pues la comida fue lo mejor, mmm.... repetir?a cada día, la suelo hacer más para cenar porque sino luego por la noche me tengo q pegar atracones y pasa lo q pasa...hoy tengo un dolor de barriga por culpa del atun con mayonesa increibe

Althea, ya te dije, llevo un mes y he perdido 5Kg

Pero pili, digo de aquí en adelante, que ahora que estoy viendo tus menos c**o vea que sigues adelgazando te los copio y me pongo con el bocata de mayonesa en breve!! jaja, anda que dolor de barriga por eso... si yo me comería hamburguesas y patatitas todos los días! y un helado de medio litro! y estoy segura de que no me doler?a la tripa ni nada...

Althea esta alimentaci?n es la q he estado haciendo todo este tiempo. Obviamente no c**o cada día ni cada semana lo mismo, pero más o menos siempre acabamos combinando los mismos alimentos y en 10 días vuelvae a girar la rueda.

Bueno bueno... pues tendré que copiarte entonces

Althea, yo no creo q sea ejemplo para nadie, solo una cosa te diré q si me asombra de mi misma y creo q he hecho bien: no me he comido nunca un punto de más ni uno de menos.

Otras cosas, he contado los puntos al milimetro (y cd no he sabido he incordiado mucho a las wachis para q me ayudaran ellas, q son geniales) y he seguido las reglas de la dieta al pie de la letra (y por ningun lado dice q haya alimentos prohibidos ni q comer mayonesa este prohibido, lo q si esta brohibido es ahorrar mas de 4pt al día y no comerselos en la semana).

Realmente, nos choca porque es una dieta rara, y a todo el mundo cd empieza dice lo mismo,¿pero si c**o mas q antes, no voy a adelgazar!

Si realmente te has decantado por esta dieta, tienes q pensar q es buena para ti, entonces hazla bien, toma tus 22pt diarios (ahorra los q quieras o puedas, no mas de 4pt) el cuerpo es mas sabio q nosotras, así q come lo q te apetezca, a mi me apetece un dia chocolate, pues me lo c**o, pero controlando q no me pase de puntos.

Chiki, no se, no soy ejemplo de menus para nada deseo q te vaya bien, si me lo permites, creo q te falta eliminar de la cabeza toooooodas las dietas q conoces y dejarte llevar por esta (yo estuve 2 semanas en el foro sin empezar a hacer dieta porque no me lo creia), c**o ves todas las veteranas han obtenido buenisimos resultados.

Espero q la semana q viene bajes un monton