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Ensaladilla 4 POINTS + 5 POINTS

Ingredientes:
Patatas: 2 POINTS saciedad
Zanahoria: 0 POINT ilimitado
240g de Guisantes en conserva: 4 POINTS
Variantes: 0 POINTS ilimitado
1 huevo pequeño: 2.5 POINTS*
1 Lata de atún natural: 1 POINTS*
1Cd de Mayonesa hacendado ligth: 1.5 POINTS*
* se añade individual en cada plato.

Elaboración:
Cortar la patata y la zanahoria a daditos(más o menos)
Herbir la patata y la zanahoria y los huevos. Cuando está lista, enfriar y añadir los guisantes.
Separar en cada plato y añadir el atún, el huevo y la mayonesa.



Cannelones de pavo-pollo

Ingredientes:
16 placas de pasta para cannelones: 4 POINTS*
400g de carne picada pavo-pollo: 11POINTS
Tomate triturado: 0 POINT
1ct de aceite de oliva: 1 POINT
sal y azúcar para el tomate(aunque yo azúcar no le puse)
1 Lata de atún natural: 1 POINT
BESAMEL:
1 vaso y medio de leche desnatada:1.5 POINTS
Agua: 0 POINT
1 Pastilla de avecrem: 0 POINT
4 Cd de harina: 4 POINTS.

Elaboración:
Poner en agua caliente las placas durante 15-20 minutos.
Poner la carne con 1 ct de aceite en una sartén, cuando está casi hecha añadir el tomate e ir moviendo la masa, una vez listo, añadir el atú y terminar de hacer.
Mientras se va enfriando un poco la carne, ponemos en una sartén un vaso y medio de leche y medio vaso de agua con 4 Cd de harina, y la pastilla de avecrem. Remover hasta que se haga una salsa más o menos s?lida.
Rellenar los cannelones( Me ayud? Karmen xD) y poner en una cazuela de barro y echar la besamel por encima.
Karmen en su lado puso queso rallado por encima.
Meter en el horno y esperar a que se hagan...
Y a comer calentito que frío no vale na!

















Zumo de naranaja, fresas, sandía y plátano: 1 POINT

Ingredientes:
1 Naranja: 0 POINT
1 Puñado de fresas: 0 POINT
! tajada de sandía: 0 POINT
Medio plátano: 1 POINT

Elaboración:
Pelar la naranja, quitarle lo verde a la sandía y a la fresa, pelar el plátano.
Pasar todo por la licuadora excepto el plátano que trituraremos con la batidora.
Añadir Sacarina si está soso.
Se puede añadir nata para quienes tengan más puntos.






Lue edito post porque tengo más cosas que poneros

gracias por las recetas, solo que las fotos son muy grandes y cuesta verlas,
otra cosa, yo pensaba que 100gramos de guisantes en conserva eran 1 punto, creo que viene la lista que esta colgada en el post fijo, lo mismo me equivoco????
te mando un besito

QUE GUENO TODO, QUE HAMBRE

Jorrrr!!! Ni?a, q cosas tan ricas haces siempre

chica sara


parece que nos conoces de toda la vida



has puesto en orden exacto todas nuestra comida preferida

los canelones.... casi chupo la pantalla!!!!!!

Conforme se iba abrieno la pantalla y cargando la foto me iba colgando un regero e saliva boca hacia abajo que bueno todo.La ensaladilla me encanta y los canelones ya pa que??¿pero yo aun estoy en la fase de me da miedorrrrrrrrr comer estas cosas porque es imosible adelgazar comiendo canelones

Me lo comia todo !!!!!!!

Ahhh que hambre me ha entrado, mejor sera que meriende ya !!!

que hambre!!!!
Me gusta todo!!! Gracias!!!