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Hoy es el primer dia de mi regimen.
He desayunado a las 7/30h un cafe con leche semidesnatada,( no se la puntuacion).

A las 9/30, un vaso de zumo de maracuya puntuacion 1,05.
2 lenguas de gato 0,5.
Para comer ( a las 11/30h)un platito de fideos a la cazuela no se la puntuaci?n. lo tengo que puntuar c**o si fuese salsa boloñesa?, un huevo duro - 2.5 y 1 manzana. 0
a las 3h un cortado.
Y a las 6 para merendar un yogurt danone natural.0
tengo que gastar 25 puntos cada dia

?nimo chikilla!! Te ayudaréa con los puntos, pero soy muy novata y si no me dices la cantidad no sé c**o calcularlos
Tienes un puntito menos que yo así que puedes comer bastante... ^_^

Bienvenida escouffier !!!

Mira yo tomo cada mañana 200 ml de leche semi y son 2 puntos, los fideos a la cazuela me parece que son un monton, pero tienes que anotar y pesar todos los ingredientes para poder puntuar y el yogurt danone natural creo que son 1 punto.

Ahh y el cortado creo que tambien puntuaba algo, ahora no recuerdo, pero para lo que quieras aqui estamos.

un cortado 0.5 me dijeron a mi en la reunion...

Un yogur natural no son 0 puntos, si nos pones que tipo de yogur es exactamente puede variar entre 0.5 y 2 o así... Creo que los griegos incluso 4...

Perdon el yogurt son 1,5 es natural del danone. los Fideos eran 3 cucharadas con la cuchara de servir, y no se todos los ingredientes pues lo cocinan en el cole, pero yo no he comido la carne solo los fideos.

Mañana toca verdura hervida, de 2ª pollo rebozado y de postre manzana.

Y tienes que comer el menu del cole ?? no te puedes llevar tu comida preparada ?? es que si no, vas a sumar muchos puntos

El ollo rebozado son muchos puntos

En mi cole había menu de regimen para personas q tenían el estomago mal, dieb?ticos, cel?acos,... les preparaban algo a la placha o hervido y verdura hervida o ensalada. No hacen nada así??? Podrías comer eso y por la noche algo de capricho.