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HOLA A TODAS

HOY HACE 4 SEMANAS Q EMPECE LA DIETA Y PERDI HASTA LA SEMANA PASADA 2,5 KILOS

ESTA SEMANA HE COGIDO 800 GRAMOS, DURANTE 3 DIAS NO LA HICE PQ ESTABA CON LO DE TODOS LOS MESES Y ME MUERO DE HAMBREEEE, APARTE DE ESTAR HINCHADA

ESPERO SEGUIR, AUNQUE ME FORMO UNOS LIOS MUY GRANDES CON LOS PUNTOS, ESPERO TENER PACIENCIA.

HAY COSAS Q NO SE c**o PUNTUAR BIEN, POR EJEMPLO EN LA LISTA DE LOS RESTAURANTES, LA CANTIDAD DE PUNTOS Q PONEN, ES UNA RACION?? 100 GRAMOS??? ALGUNOS ME PARECEN MUCHOS PUNTOS

OS HE LEIDO ALGUNAS VECES Y LA VERDAD ES Q ANIMAIS Y MOTIVAIS MUCHO

SALUDOS Y GRACIAS

bienvenida!!!!! y felicidades por esos kilos perdidos!!! yo cuando estoy con la regla tambien hincho un monton y tengo un hambreeeeee jajajj asi que no te preocupes, espero que te sientas muy bien aqui
lo del libro de restaurantes no se contestarte, yo no soy muy experta, asi que lo siento, pero alguna compa?era te lo sabra responder seguro.
te mando un besiño

la guia de restaurantes es por raci?n. Y tienen mucho porque en los restaurantes no cuidan la cantidad de aceite que ponen y hay muchos freitos.
Ten un poco de paciencia y miratelo bien, si pones un poco de interes ya veras c**o enseguida le cojes el tranquillo y empezaras a bajar peso.
ANIMOS Y ADELANTE.

BIENVENIDA

Pones "HOLA SOY NUEVO..." en el tútulo, y de repente leo q tienes lo de cada mes


Bienvenida!!!!!!

Lo de los restaurantes ya te han contestado, entra cuando quieras y pregunta, siempre hay alguien de guardia

BIENVENIDA!!!

Y ya sabes, cualquier cosa pregunta.

BIENVENIDA!!!!

Bienvenida, a mi viendo el titulo me ha pasado lo mismo . En fin lo de liarse con los puntos es normal, yo todavia nocontrolo mucho, pero poco a oco ya voy haciendo comidas mas complejas y pesandolo todo...

bienvenida al forooooooooo!!!

A mi me ha pasao lo mismo!!! Digo... MIRA QUE BIEN UN CHICOOOOOO!!! jajajaja

a mi tambien
ya veras c**o rapido pillas lo de los puntos.
la guia de restaurantes es por racion