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Hola quiero empezar por la dieta de los puntos y no se por donde empezar, ando un poco perdida.
Podeis echarme una manita o enlaces para hacerme una idea? estoy leyendo los post pero estoy algo perdida

Panloma, lo que tienes que leer es el último post it que es donde explica la dieta, y puedes descargarte la flexi, que es c**o un programa donde apuntar tus comidas, y muuuuuuuuuuucho más. Al principio tienes que leer mucho, pero no te preocupes que todas te ayudaran.
?nimo.

gracias lunafuego, eso estoy haciendo leyendo y leyendo, ya me han surgido algunas dudas pero voy leer un poco mas y a ver si me voy enterando
gracias guapa

Si tienes alguna duda espec?fica, pregunta que entre todas intentaremos ayudarte.

yo te recomiendo que te lo leas entero y vayas apuntando posibles dudas que nosotras te contestaremos enseguida!!!!

Bienvenida!!!!

un montón de gracias chicas, de verdad.
Estoy en un circulo vicioso del que no salgo desde hace años, he probado todas las dietas y endocrinos y sigo igual y quiero mentalizarme que no puedo seguir asi, porque no es sano ni por mi tremendo complejo y c**o he visto en el foro tantas que por la tabla veo que han bajado tanto me he dicho que ya esta bien de autoculpas y que haga algo.
Dudas me surgen un montón pero claro es que estoy impaciente, asi que me lo voy a tomar con calma y leerlo bien, aunque confieso que me parece algo complicada, son muchas cosas y no se si se me escapa, imagino que es porque quiero saberlo todo en poco tiempo

panloma escribió:un montón de gracias chicas, de verdad.
Estoy en un circulo vicioso del que no salgo desde hace años, he probado todas las dietas y endocrinos y sigo igual y quiero mentalizarme que no puedo seguir asi, porque no es sano ni por mi tremendo complejo y c**o he visto en el foro tantas que por la tabla veo que han bajado tanto me he dicho que ya esta bien de autoculpas y que haga algo.
Dudas me surgen un montón pero claro es que estoy impaciente, asi que me lo voy a tomar con calma y leerlo bien, aunque confieso que me parece algo complicada, son muchas cosas y no se si se me escapa, imagino que es porque quiero saberlo todo en poco tiempo

Claro te tienes que dar un tiempo para saber c**o funciona la dieta y poco a poco te haras experta ademas tienes un recetario que es de mucha ayuda y los blogs de las foreras que tienen muchas recetas puntuadas.

bienvenida

AN?MATE YA VERAS c**o IRA BIEN

gracias chicas, esto me anima un montón, esta noche entraré y seguire estudiando: Totalmente decidida a ser una de vosotras