MundoRecetas.com

cómo hacáis?

el día antes haceis una previsi?n para el siguiente con los puntos que tenéis, o sobre la marcha vais puntuando y quitando hasta llegar a la noche?

llevais un control en una libreta o algo así, donde vais apuntando y puntuando?

gracias.

Yo los desayunos de entre semana más o menos sí que los puedo comer y no lo apunto hasta que llego a casa, luego la comida a lo mejor si la preparo el día anterior peso lo que más engorda (tipo arroz, etc.), y ya a partir de la merienda cena me pongo a ver cuantos puntos tengo y c**o lo voy a organizar.
Lo que si hice en una libreta fue apuntarme recetas que me gustaría hacer en esta dieta, de todo tipo, más y ligeras y más cal?ricas para irlol releyendo y ver las que voy haciendo y las que me quedan para ir variando un poco que si no acabo siempre comiendo lo mismo. A veces (llevo 4 semanas, creo, así que no me ha dado tiempo a mucho), leo la libreta y digo ummmmm esta semana voy a hacer ensalada de salm?n y tal y cual y así hago la compra esa semana, que sino lo compro todo de golpe y se me estropea.

yo antes lo hacia sobre la marcha , pero ahora me voy creando el menu el dia antes, y asi tengo los puntos calculados, que no me apetece comer alguna cosa que he puesto busco otra equivalente o no se o lo modifico

YO SOY M?S PREVISORA A?N O M?S VAGA SEG?N SE MIRE.
LO QUE HAGO ES QUE EL DOMINGO PLANIFICO TODA LA SEMANA, ME HAGO UN CUADRO, CON TODAS LAS COMIDAS DE TODOS LOS D?AS Y LO PONGO EN LA NEVERA, ASÍ NO DEJO NADA A LA IMAGINACI?N Y AL HAMBRE, AUNQUE LUEGO SIEMPRE PECO EN ALGO, PERO BUENO .

Yo sólo planifico la cena según los puntos que me quedan porque c**o fuera de casa y no puedo elegir que c**o.

lo planifico sobre la marcha.... aunque comiendo, mas o menos calculo lo que quiero cenar para saber mas o menos si en la comida c**o mas o menos...

Yo soy vaga y no planifico Antes de hacer la comida me pongo a contar puntos y si me conviene lo hago. Claro, que muchas mañanas acabo con prisa por hacerme el almuerzo (xq c**o en el trabajo)

Si hago una receta que me ha quedado buena la anoto en la flexi, lo mismo que los alimentos que voy comprando, pare tenerlos siempre a mano.

Yo anoto en una especie de fichas para llevar un control .Los desayunos son mas o menos sienpre lo mismo las comidas las improviso segun lo que me petezca ese dia y lo q tenga por casa y las cenas pues un poco de lo mismo pero adaptandome mas a los puntos q me queden