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Hola!

El lunes empezare con la dieta WW...pero me han salido 26 puntos...y lo encuentro c**o demasiado...o no?

Mido 1.70 y ahora peso 68 (q coji dos kilos uh ) tengo 19 años y he contado actividad diaria con esfuerzo fisico ya q no tengo pensado añadir los puntos del deporte (corro una hora cinco veces a la semana, pesas, bicicleta, paintball,y un largo etcetera...)

Cambio esto ultimo o lo puedo hacer asi??

Gracias!

primero bienvenida.
yo lo del ejercicio lo contaria c**o bono-points (que no tienes porque gastarlos).
lo de actividad fisica se refiere a tu trabajo o lo que hagas a lo largo del dia.bueno eso pienso yo
(yo no trabajo , estoy en casa con los niños y me he sumado 2puntos, principalmente de pie a ratos sentada)
a ver que te dicen las demas.

yo tengo 25 calkculalo bien con las medidas y el esfuerzo que haces

- Mujer --> 7
- 19 años --> 5
- 68 kilos --> 6
- 1.70 cm --> 2
- Con esfuerzo físico --> 6
- Perder peso --> 0

Me siguen saliendo 26...

Bienvenida guapa

Bienvenida, yo vreo q lo has puntuado bien

ufff...q alivio!

ahora empezare con mas ganas!!!

Bienvenida chica y ya verás c**o poco a poco te vas acostumbrando a esto y consigues perder los kilos que quieras sin mucho esfuerzo.

Paintball, lunes es mañana... ¿Estás lista? Seguro que lo harés muy bien.