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Esto no puede ser!

Soy INCAPAZ de controlar.

Me había propuesto firmemente controlar hoy, y llevaba bien todo el día. contando mis puntos y con el menú del día programado, hasta que han llegado los p************s miguelitos!



He pensado "bueno, por uno no pasa nada"... y c**o estaban tan buenos y parec?an ligeros, a uno a seguido el 2.

Entonces, ya me había pasado de puntos, y ya debía 2 para mañana y a partir de ahí, el desastre.

Soy incapaz ni de calcular lo que me he llegado a comer... hasta me ha sentado mal

Y lo peor, es que estamos de vacaciones hasta el dia 1 y mañana me toca todo el dia en casa de mis suegros y pasado todo el día con mis padres.

Me siento mal, por no poder controlarme...

¿Alguna idea, chic así

Pues de momento, regala los miguelitos de marras a alguien y mira a ver si puedes eludir la vida social, me refiero que en lugar de estar todo el dia con los suegros o tus padres , te limites a tomar un cafecito con ellos y punto,vamos , si puedes.... es que no se me ocurre otra cosa.

regalalos a mi me pasa c**o a ti si los tengo caen

venga vale danos uno a cada una y asi se termina el problema

claro que puedes ,,solo tu misma puedes controlar lo que comes ,si te dices que no podras ,pues no lo lograras ,pero si dices que si puedes ,tu voluntad es mayor que el impulso de comer ,veras c**o si puedes controlarte ,manana y siempre hasta que logres tu objetivo

isadoraa escribió:claro que puedes ,,solo tu misma puedes controlar lo que comes ,si te dices que no podras ,pues no lo lograras ,pero si dices que si puedes ,tu voluntad es mayor que el impulso de comer ,veras c**o si puedes controlarte ,manana y siempre hasta que logres tu objetivo

Eso es cierto... de hecho, en mi msn tengo puesto "PIENSA QUE PUEDES, Y PODR?S"

Eso tengo que hacer, CAMBIAR EL PENSAMIENTO.

Venga chica..mucho ?nimo que siempre lo haces muy bien y nos animas mucho. Pero tranquila..momentos asi los tenemos todas.
Besiños y ?nimo

Bueno, en primer lugar te recomendaria que si no puedes controlar tu ansiedad por los dulces, no los tengas en casa por unos cuantos dias.
Si no puedes eludir tus compromisos con la familia intenta controlar un poquito, se que es dificil, pero tu puedes. Salir a pasear, mirar una peli, jugar a las cartas.... no se, entreteneros de alguna forma que no sea rodear una mesa llena de comida.
Igual necesitas darte un respiro, un descansito al cuerpo, y aunque no cuentes intentar controlar y comer con muchisimo SENTIDO COMUN.

Animo guapa???? ya nos iras contando.

Yo te aconsejo q hagas un planteamiento serio y te propongas una meta asekible y de la ke estes segura q kieres conseguir...
Es muy dificl controlar...asi ke yo les daria barco a todos los dulce sy posibles tentaciones de tu despensa! (a mi me pasa iwal q comes uno y no paras)
Yo lo q hacia cuando me entraba la ansiedad era antes de abrir la nevera pensar en c**o me keria ver y c**o cuesta conseguirlo...si todavia tenia ganas de comer...pues lo cogia y me lo comia mirandome al espejo...no pasas tanto gusto te lo aseguro...
Si consigues crearte un habito y ser fuerte conseguiras solucionar este problema! seguro!

ÁNIMO GUAPA NO TE DESANIMES QUE YA SABES QUE ME ANIMA UN MONT?N VER C?MO LO VAS CONSIGUIENDO.

ERES MI REFERENTE ASÍ QUE AN?MATE QUE T? PUEDES

ESTA VEZ S? QUE S