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HOLA CHICAS:

DESDE HACE UN PAR DE SEMANAS ESTOY ESTANCADA ENTRE 88.7 Y 89.1 Y NO HAY MANERA DE ARRANCAR.

AYYYYYYYYYYYYYYY


YO QUIERO SEGUIR BAJANDO

Pues lo primero que se me ocurre es que cambies el agua

Vitoriana yo creo que has perdido un peso considerable y q quizás sea normal, pero no te preocupes que ya verás c**o vuelves a seguir perdiendo.

Vitoriana pues manten la dieta y esta semana dale un buen empuj?n al ejercicio, verás que la semana que viene nos tienes buenas noticias.

¿Y darle un empujon haciendo lo de los tres dias pescado? Creo que era que las proteinas que comas en esos tres dias sean solo de pescado.
A lo mejor le das un empujon y te ayuda a bajar.
ANIMOOO!!!
Besos,
ANA

O puedes probar a hacer una dieta más estricta cuatro días o así, sólo pan en el desayuno y el resto sin arroz, patatas ni pasta. Eso s?, siempre y cuando este tipo de dietas no te vayan a desembocar luego en un atracán o que te descontroles, para eso sigue comiendo normal.

morganna escribió:Pues lo primero que se me ocurre es que cambies el agua

Es que has perdido MUCHO peso.

Y quizás tu cuerpo se está acostumbrando.

?Has restado el punto por el cambio de decena?

Si no es así, restútelo. Y si ya lo has hecho, a cambiar de agua tocan.

ÁNIMO.

Althea escribió:O puedes probar a hacer una dieta más estricta cuatro días o así, sólo pan en el desayuno y el resto sin arroz, patatas ni pasta. Eso s?, siempre y cuando este tipo de dietas no te vayan a desembocar luego en un atracán o que te descontroles, para eso sigue comiendo normal.

eso es lo que hace que acabemos dandonos atracones y no sepamos vover al redil WW te pide que comas variado!!!

A ver aqui ya hay unas pautas para el estancamiento porque inventarnos cos así

Oye!!!
Que no vea yo que te desanimas eh????????

Ahora con todo lo que se te nota no lo tires todo por la borda. Vamos a darle una paliza a esos kilos hasta que se vayan y no vuelvan eh


Un aplauso pa VITORIANAAAAAAAAaa

Bueno ya puestas, a ver si me aplico yo el cuento que tu llevas 3 semanas estancadas pero yo no bajo desde hace c**o 6 meses (aunque es culpa mia porque los fines de semana me desmadroooooooo)