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Hola hoy e empezado, me tuve ke adaptar a lo ke ab?a en la nevera y a las marcas del flexipoint xq las marcas que no utilizo yo no aprecen en el programita os cuento lo que he desayunado y mis progresos
Un vaso de leche con una cd de café normal=3
Un sanwich de queso amarillo loncheado y jamón cocido =4
Aquí esta mi desayuno x 7 ptos !!!

Os cuento que antes para saciarme tenia ke comerme 2 sanwichs y ahora pensando en los puntos y eso es una manera de convencerme que con uno es suficiente estoy tan ilusionada!!!

Rosiazul, puedes ara?ar muchisimos puntos con la leche desnatada y el pan inegral sin corteza y el jamon de pavo... en fin que si no lo tenias es normal, pero que mirate los productos porque por mucho menos puedes esayunarte mas cosas.

si!! ya veo ya veo lo ke pasa ke c**o he empezado de sorpresa pues me pilla con la nevera un poco vacía pero en cuanto pueda ir? a la compra a ver ke pillo xq el pavo me gusta muxisimo y el keso lo ire sustituyendo x kesitos de untar ke tienen menos puntoas la leche x desntada y demas lo ke pasa ke oy me he tenido ke adaptar un poco a ver ke tal!!

Estupendo???? Mira, si te gusta la mermelada la hero diet no la tienes que puntuar y en una rebanada de pan de hacendado light esta muy buena por nada de puntos.

ske lo ke pasa ske aki las marcas ke utilizo yo no salen en el flexipoint, yo utilizo las marcas de J.S.P millac cafe carioca y las hacendado y c**o nos e pues ... lo mismo se me cuela algun punto pero creo ke no

?De donde eres?

deberias de incluir algo de fruta en ese desayuno

nazarena soy de tenerife
morgana mína desayuno un batido de fresass ke mi madre me ha traido fresas oy para almorzar mi madre ha exo spaguetis ahora mirar? lo ke me consume de puntos un besito!!

pues hoy he ehcho mi 2ª desyuno con puntos xq depues tengo una comida con mi novio y me voy a pasar fijo os los escribo

Batido de Fresa Natural con leche de soja y una rebanada de pan normal con un kesito de untar ligth

total= 3 ptos

Uno de los progresos ke he hecho oy es no echarle azucar al batido, antes le exaba muchas cucharadas colmadas xq me gusta bien dulce , pero hoy he decidido suprimir ese habito. aver ke os parece y me contais el lunes ago mi primera pesada y de ahi parto la dieta en serio xq esto ha sido medio mal

si mirando bien se pueden obtener menos puntos pero al p`rincipio es muy lioso