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chicas hoy he sucumbido a la tentacion me he pasado mucho y lo peor es ke ay cosas ke comi ke no se cuanto puntuan ahora no se ke acer, xq tenia aorrado puntos pero fijo ya los consumi mladito donut !

Porfi ke alguien me diga cuanto puntua una porcion de tortilla de patatas sin cebolla con lo feliz ke era yo con mi pescadito jummm

pues nada se buena ahoar a la hora de la cena y come una ensalada 0 puntos o unas verduritas o una fruta y a dormir tranquila y maúna y pasado y pasado a no cometer ni un pecadillo, nada de decir c**o total hoy ya no lo hice bien, todas nos hemos pasado algun dia, lo importante no pasrte tambien al siguiente...

mmm en la flexi pone que 12 ptos la raci?n de tortilla, pero me parece exagerado.

No te preocupes que todas caemos, y bueno es una carrera de fondo, así que levantarse y seguir intentúndolo. Animo

bueno borron y cuenta nueva

12 no me lo creo ke desastre mas grande lo apuntare asi en la lista de control

borron y cuenta nueva, siempre que no sea muy amenudo.

la tortilla, claro que es cara, pensad que se chupan aceite toda la que quieren y mas.
Pero bueno, el resto del dia cositas muy, muy ligeras, y una propuesta, porque no haces un poco de ejercicio los proximos días, no hace falta ir al gimnasio, hazte alguna caminata guapa, y otra cosa, no se sientas culpable, pues dicen que los remordimientos tambien engordan, asi que a lo hecho pecho y que te quiten lo bailao.

yo ago ejrcicio todos los dias nado durante una hora y hoy me ice aparatos más la hora de nataci?n porke míana no podrá ir.
A ver la culpa fue de un donut

mejor olvidate y empieza otra vez a contar c**o si no hubiera pasado nada. Si eso nos pasa a todas alguna vez .
lo importante es que lo hagas otra vez bien.que por una vez que te pases tampoco pasa nada