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Hola a tod@s.

Me presento porque soy nueva en el foro. Me llamo Serena y necesito perder 20 kilos que poco a poco se me han ido acumulando. He empezado ésta semana con la dieta ww y tengo un monton de dudas. Por ejemplo, hoy he comido:

Desayuno: 1 rebanada pan blanco de molde 2 puntos + 1 cucharada de mermelada 1 punto + un baso de leche semi 2 puntos. TOTAL 4 puntos

Comida: Un superbol de pasta cocida 4 puntos + 1 cucharada de aceite de oliva 2.5 puntos con tomates cherri, pepino y lechuga. TOTAL 6.5 puntos

Y me sobran 7.5 puntos para la cena porque en total tengo que consumir 18............ y mi pregunta es ? de verdad que comiendo esto se adelgazará
Yo tengo la sensaci?n que me estoy poniendo hasta arriba de comida y encima de la que me gusta porque me encanta la pasta.

Si no os importa me podríais indicar si lo estoy haciendo bien? es que me extraña mucho que yo comiendo todo lo que os indico adelgace.

Gracias y un saludo.

Pues yo no soy experta pero creo que sí.
El pan de molde me parece que lo puntían 1 pto la rebanada.

De todos modos tampoco puedes estar comiendo pasta todos los días. Y son 4 puntos de pasta hasta la saciedad, no hasta la explosi?n

Seguro que te va bien! ?nimo!!

Hola, guapa, bienvenida!!!! Yo creo que vas bien, aunque te falta fruta en el desayuno. Del resto creo q bien, aunque no soy una experta, lo que si te puedo asegurar es que si lo haces bien, vaya si adelgazas!!! vas a alucinar!!!

Bienvenida a este foro, ya veras c**o la dieta te funciona perfectamente y comiendo de todo, pero hay una cosa que no entiendo, has calculado bien los puntos que tienes que consumir al dia, si tienes que perder 20 kilos ?? es que me parecen muchos kilos y pocos puntos solo 18

Ahora sugerencias, el pan de molde si lo comes panrico linea te cuestan 2 rebanadas 1,5 puntos, la mermelada H'elo diet no puntua, creo que el bote entero seria 1 punto tirando a lo largo, asi que ya ves, algun punto te ahorras

Muchas gracias por responderme chicas y gracias por los ?nimos.

Cocinelle ?sabes cuantos días se puede comer pasta hasta la saciedad y patatas hasta la saciedad? es que c**o estoy en el principio me cuesta comer poca cantidad pero tampoco quiero pasarme. Y lo que me comentas de las rebanadas a 1 punto....... yo es que en la lista que tengo que ?s la nueva creo pone que son 2 puntos si es la rebanada grande.....que es el caso

Elora-Danan (por cierto tienes el nombre preferido de mi hermana desde que vi? hace años la pel?cula Wilow), pensaba tomar ésta noche una naranja ? no pasa nada porque se tome en la cena en vez que en el desayuno no? es que por la mañana no me admite el cuerpo.

Un saludo y lo dicho, gracias

Hola Mamen, encantada.

Yo he calculado los puntos que tengo que consumir porque he visto en alguna tabla que c**o actualmente peso 70 pues son 18 pero no se si es así seguro.

Oye y gracias por los consejos de la mermelada y el pan de molde, pero.....perdonar que sea tan exc?ptica , ¿verdaderamente comprando una marca determinada no consumes puntos? ¿cómo puede ser ésto?

Supongo que segun vaya avanzando en la dieta ya me ir? dando cuenta de cómo funciona pero ahora la verdad es que estoy un poco asombrada con ésta dieta.

En fin, lo dicho, muchas gracias por contestarme tan rápido. Ya he puesto mi tablita con el peso que tengo que perder...... que lástima que estoy al principio

Un saludo a todas

cuesta creerlo pero comiendo asi se adelgaza!!!!!!

La pasta y la patata al ser a saciedad lo normal es que lo tomes una vez por semana cada cosa.

serena1039 puedes comer pasta o patatas a saciedad, pero 1 o dos veces a la semana
Todas al principio tenemos miedo de comer, parece mentira despues de las dietas q hemos llevado, podamos ser tan libres, pierde el miedo y dentro de tus puntos come todo lo q puedas,
Lo mejor que puedes hacer es usar la calculadora y buscar los alimentos mas baratos, todos los panes no puntuan igual el panrico linea es el mas barato 2 rebanadas 1,5p
Animo

Hola Serena pues si pesas 70 seguro que lo has echo bien, lo que pasa es que si quieres llegar a 50 kilos se te va a llevar el aire mujer !! pero bueno cada una se pone una meta y si esta es la tuya, pues adelante.

Y lo de las marcas no tiene nada que ver, lo que cuentan son los valores nutricionales, cal y grasas eso es todo, y supongo que ya te habras descargado el programa flexipoints para calcular todo lo que caiga en tus manos
y veras c**o ese conejito ya mismo esta andando

A mi tambiénme extraña lo de los 18 puntos. Si quieres pon aquí tus datos y te lo calculamos, porque creo que tendrías que tener alguno más