MundoRecetas.com

Hola chicas:
Estoy aqui volviendome un poco loca de n?meros...
Tengo una receta de ensalada de alubias rojas que me encanta, pero me estoy volviendo loca para puntuar... porque hay cosas que no se muy bien los puntos que valen.
Me ayud?is porfa? Y ya os pondre la receta (dependiendo de los puntos que salgan... )
La verdad es que esta muy buena, es una forma diferente de comerlas, bueno voy!
Para cuatro personas:
250g de alubias rojas : ???
16 tomates cherry: 0 no?
2 cogollos de lechuga: 0
1 cebolla: 0
100g de maiz cocido: ????
80g de atún en conserva al natural: ???
4 cucharadas de aceite: 4
2 cucharadas de zumo de limón: 0
1/2 cucharadita de tabasco: ???
Pimienta negra y sal: 0

* No es que sea una vaga y no busque eh! es que hay emboltorios que he tirado, otros que busco en el programa flexipoints y no encuentro...
A ver si me ayudais, gracias chicas!

NADIE ME AYUDA???????

He consultado la flexi y la puntuaci?n (si no me equivoco), seria:

250 g. de alubia roja...4 puntos
100 g. de maíz dulce...1.5 puntos
80 g. de atún al natural (escurrido)...1.5 puntos
Tabasco... Ilimitado
lo demías no puntua

Graciaaaaas btringher !!!!
Voy a ver si me da tiempo a hacerla para comer y luego os pongo la receta!

EL aceite con cd o ct por que si son cd esta mal puntuado

250g de alubias rojas : ??? ya cocidas o sin cocer???
si es los 250 en seco son 12p

16 tomates cherry: 0 no?
2 cogollos de lechuga: 0
1 cebolla: 0
100g de maiz cocido: ????
80g de atún en conserva al natural: ???
4 cucharadas de aceite: 4 Cucharas o cucharadit así?
si son 4 cucharadas son 9,5 o 10p

2 cucharadas de zumo de limón: 0
1/2 cucharadita de tabasco: ???
Pimienta negra y sal: 0

lo demas c**o te ha dicho btriguer

Las alubias ya son cocidas, y lo del aceite... pues no lo se pero mejor echaré cucharaditas pq sino...
Voy a ver c**o queda de puntos al final

Pues te sale de puntos

250 g. de alubia roja...4 puntos
100 g. de maíz dulce...1.5 puntos
80 g. de atún al natural (escurrido)...1.5 puntos
Tabasco... Ilimitado
5ct de aceite...5p

12p si la receta es para 4 a 3p el plato

Eso es Sulis!!!
Ahora mismo lo iba a poner.
Os pongo la receta por si os apetece probarla que ahora para el verano viene bien. Comiendo de todo pero fresquito!!
Espero que os guste!!
No es muy espectacular... pero bueno! Segun me vaya haciendo experta en la dieta supongo que me saldrán exquisiteces de esas que vosotras haceis!

Chicas... No se si hago bien esto de poner la receta aqui o debería ponerla en otro sitio...
Es que no llevo mucho tiempo y no me apeo muy bien...
Si hago algo mal decidmelo porfa!
Y no me había dado cuenta hasta ahora pero ya tengo una cucharita! jijijiji