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Hola la semana pasada hablaron en la reunion de hacer tres dias vegetarianosyo los estoy haciendo pero tengo una duda ,se cuentan los puntos? pues c**o con la fruta y la verdura hacen pocos q c**o yo tengo 24 puntos

Claro siempre tienes q hacer tus puntos

Hola, a nosotras en la reunión tambien nos lo dijerr?n pero no hablarén del queso y la soja que puntuan y las legumbres tambien

ESTA IDEA ESTA SUPER BUENA, VOY A TRATAR DE ORGANIZARME Y ESTE MIERCOLES QUIERO HACERLA, EL SABADO ES MI DIA DE PESO ASI QUE VOY A SALIE GANANDO CON ESTO, QUIERO SABER SI EN ESTOS DIAS SE PUEDE TOMAR COLACAO.

NI?AS ME PUEDEN DECIR QUE SE PUEDE COMER EN ESTOS DIAS Y QUE NO SE DEBE DE COMER

Kosita viene explicado en el post de la dieta pero esto se hace SOLO para casos de estancamiento

GRACIAS POR LA ACLARACION MORGANA, VOY A TOMAR EN CUENTA LO DE LOS DIAS SIN CONSUMIR CARNE PORQUE MI METABOLISMO NOTA CUANDO HAGO ALGUNA DIETA ( EL MUY MUY MUY ME DICE QUE LA DIETA LA HAGA MI MADRE ) CREO QUE ES PORQUE MAS DE LA MITAD DE MI VIDA ME LA HE PASADO HACIENDO DIETA

TE CUENTO LO QUE HE COMIDO HOY, POR SI TE PUEDE AYUDAR, MORGANA SI PUEDES Y VES ALGO MAL ME LO CORRIGES

DESAYUNO: 60 gr PAN NEGRO, 2PUNTOS
30 gr QUESO BURGOS-1,5 PUNTOS
CAFE CON LECHE DE SOJA- 1,5 PUNTO
1 MANZANA - 0 PUNTOS


COMIDA: POTAJE DE ESPINACAS, CEBOLLA, TOMATE Y GARBANZO CON CALDO DE POLLO - 3 PUNTOS
UNA NARANJA - 0 PUNTOS

MERIENDA: 1 MANZANA 1 PLATANO 1 TE- 2 PUNTOS

CENA: PURE DE VERDURAS Y ALGAS- 1 PUNTO

ENSALADA DE TOMATE Y QUESITOS ENSALADA BURGOS 0% Y 1
CUCHARADA DE POSTRE DE ACEITE- 2 PUNTOS
1 YOGURT ENTERO Y 1 CUCHARADA DE POSTRE DE MERMELADA
DE MORAS -3 PUNTOS.


MORGANA ESTA BIEN CONTADO?
PUNTO

Pues mi monitora fue los deberes que puso a todas esta semana Morgana no solo a las que no bajaban. Yo c**o carne estoy comiendo poquita por el tema de la operaci?n no lo he hecho, la verdad. Ella hablo de comer toffu que dice que tiene muchos hidratos.

BOCADE PEZ En mis reunines siempre se ha dicho que esto se hace en caso de estancamiento y que c**o mucho lo puedes hacer una vez al año.
biusi no puedes tomar queso ni leche ni nada que provenga de animales con padre y madre.

PERO MORGANA, LOS PUNTOS ESTAN BIEN CONTADOS ES QUE ME HAGO UN LIO