MundoRecetas.com

Hola, tengo una duda con la verdura en las recetas, cuando se puntua 0.5?
Si en una receta por ejemplo pongo una cebolla, zanahorias, calabaza, etc... Por ejemplo para unas lentejas, y luego la divido en 4 a cuanto puntuo esa verdura?

O acabo de hacer 250g de champiñones en salsa y salen c**o 2-3 raciones, a cuanto puntuo los champiñones???

Yo nunca puntío la verdura

hola no se si te podre ayudar porque soy muy nueva en esto pero para el tema de los champis c**o los champis no puntuan solo tienes que puntuar la salsa y dividirla en las raciones que vayas a separar luego o sea si te puntua 6 la salsa y son 4 raciones pues tocaria a 2 p creo que va asi.y en cuanto a las verduras pues tendras que contar todo lo demas que le eches a las lentejas y las lentejas y luego separarlo en raciones o platos y dividirlo igual,que alguna mas te diga algo porque ya te digo que soy muy nueva y no quiero liarla ,un saludito.

LA VERDURA YO NO LA PUNTUO CERO PATATERO

Es que leí en el post de la dieta que si eran más de 100g había que puntuar 0.5 y no entiendo muy bien.
Ayer con 240g de champiñones me quedaron 2 miniminimini raciones... Creo que la próxima vez echaré más champiñones y menos aceite para que pueda comerme unos platos más abundantes que eso fue una miseria.

Para nada la verdura es 0p
minimo al dia creo q es 400gr sin limite

La fruta en el caso de q retengas liquidos si se puntua 0,5p, si no tampoco

La verdad es que no sé donde pero algo parecido lo leí en algún sitio. Morgana a ti te suena??
De todas formas creo que no voy a puntuar la verdura porque c**o me gusta poco, si no la puntuo es un aliciente para comerla que es lo que tengo que hacer.

Gracias a todas!

CEROOOOOOO no se puntua puedes comer toda la verdura q kiers pero sin explotar jeje