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Hola, ayer tuve un momento de crisis y tome para merendar:

1 cervecita (2 pt)
1/2 rebanada pan integral (0'5 pt)
tumaca cidacos (0'5 pt)

En total 3 puntos. Me podéis decir si esta bien puntuado por favor, porque si es así, me encanta.

Gracias y un besote

pues ni idea, pero no parece grave, tranquila

La verdad que no es tan grave, no sé si estará bien puntuado pues no pones las cantidades, la cerve si es una lata seráan 2 puntos y si es un botell?n 1,5.

Fue una lata, y el pan era integral con centeno de la marca Espigas que según el libro de puntos 1 rebanada vale 1 punto, y tome media.

Por cierto, ?que pan es el que menos puntua?, soy muy, muy panera, pero veo que con esta dieta, pan más bien poco.

Bueno gracias por contestar tan deprisa. Me siento superapoyada.

Un abrazo

..... ?has mirado el post que hay más abajo de la página titulado PAN GANGOSOOOO? lo puso una compi y yo he ido a comprarlo ya hoy, es pan de chapata tostado integral y te puedes tomar 4 rebanadas por 1,5 puntos, 2 ó 3º rebanadas por 1 punto y 1 s?la por 0,5 puntos, yo lo veo bastante bien aunque aún no lo he probado...

Yo lo que comentas no lo veo un pecado, sino mas bien una merienda. Tres punto en la merienda estan muy bien.

no había visto el post del pan, ahora mismo me paso por all?, y si es así te aseguro que mañana mismo lo compro. Tu ya lo has probado? está rico?

el pan de centeno de espigas se resquebraja mucho y es un poco difícil tomarlo, la verdad.

Aprovecho y aprovecho para preguntaros cuanto puntura?a la siguiente receta:

Patatas con costillas y coliflor. Luego las costillas no las comería, pero le daréan un poco de sabor. A mi me encanta este plato es muy completo yo le pondría 2 puntos a las patatas, 2 puntos de aceite, el sofrito de tomate, cebolla y pimiento, 0 puntos. Las costillas al no comerlas también0 y la coliflor c**o es verdura también0.

Las expertas ¿Que opin?is?

Un abrazo

Ahora te lo diran mejor, pero cuenta todo todo lo que tu pongas en la olla. Osea que las costillas cuentan aunque no las comas y te advierto que son caras de puntos cuidadinnnnnnnn

c**o te dice bocadepez todo lo q entra en la cazuela, puntua te lo comas o no, la grasa y la sustancia si te la comes, asi aprobecha