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Alguien sabe cuantos puntos o calorías puede tened una pieza de pan normal?? graciass esk estoi desayunando todos los dias una pulguita pero me kedo cn hambre.. y c**o lo k yo kiero es mantenerme.. no adelgazar mas pos me gustaría saber cuantas calorías podría tener una pieza. Graciassssssss!

Depende del peso, en principio 30g de pan vale 1 punto, mira a ver lo que pesa la pieza y calcula. Pero si te quedas con hambre,¿por que no te comes una fruta de valor 0, así te saciar?s y no consumiras puntos.

Yo normalmente desyuno 1 café con leche 1 punto (100ml leche+100ml café)
a media mañana me c**o 30g de pan con aceite y pavo y una mandarina.(3 puntos)

Así que en total he gastado 4 puntos y llego con menos hambre a la comida.

LLUNA escribió:Depende del peso, en principio 30g de pan vale 1 punto, mira a ver lo que pesa la pieza y calcula. Pero si te quedas con hambre,¿por que no te comes una fruta de valor 0, así te saciar?s y no consumiras puntos.

Yo normalmente desyuno 1 café con leche 1 punto (100ml leche+100ml café)
a media mañana me c**o 30g de pan con aceite y pavo y una mandarina.(3 puntos)

Así que en total he gastado 4 puntos y llego con menos hambre a la comida.

Sin embargo si yo salgo de casa desayunando lo que tú, Lluna... no llego al trabajo. Me pongo a pastar con las vacas de la vecina de puro hambre.
Mi desayuno normal es:
un zumo de dos naranjas,1 PTO
un capuccino con leche desnatada 2PTS,
2 rebanadas de pan de molde linea PANRICO 1PTO
margarina light 10 grs 1PTO
cta de mermelada light 0.5 PTS

us?ase, 5.5 points... eso s?, a media mañana no suelo tomar nada que no me da tiempo.

LunaFuego escribió:

LLUNA escribió:Depende del peso, en principio 30g de pan vale 1 punto, mira a ver lo que pesa la pieza y calcula. Pero si te quedas con hambre,¿por que no te comes una fruta de valor 0, así te saciar?s y no consumiras puntos.

Yo normalmente desyuno 1 café con leche 1 punto (100ml leche+100ml café)
a media mañana me c**o 30g de pan con aceite y pavo y una mandarina.(3 puntos)

Así que en total he gastado 4 puntos y llego con menos hambre a la comida.

Sin embargo si yo salgo de casa desayunando lo que tú, Lluna... no llego al trabajo. Me pongo a pastar con las vacas de la vecina de puro hambre.
Mi desayuno normal es:
un zumo de dos naranjas,1 PTO
un capuccino con leche desnatada 2PTS,
2 rebanadas de pan de molde linea PANRICO 1PTO
margarina light 10 grs 1PTO
cta de mermelada light 0.5 PTS

us?ase, 5.5 points... eso s?, a media mañana no suelo tomar nada que no me da tiempo.

Las dos rebanadas de panrico linea son 1.5 puntos, no 1 punto.
No sí que mermelada light usas, pero la mermelada hero diet la cta es 0 puntos. de hecho, el tarro entero es 1 punto y 1/2 tarro 0.5. O sea, que aunque te pongas 3 cta siguen siendo 0 puntos. Y está riquísima.

Ahora mismo acabo de abrir un nuevo tema tratando lo del pan (es que tengo dudas).
yo tengo entendido que 50g de pan blanco de barra son 2 puntos

LunaFuego escribió:

LLUNA escribió:Depende del peso, en principio 30g de pan vale 1 punto, mira a ver lo que pesa la pieza y calcula. Pero si te quedas con hambre,¿por que no te comes una fruta de valor 0, así te saciar?s y no consumiras puntos.

Yo normalmente desyuno 1 café con leche 1 punto (100ml leche+100ml café)
a media mañana me c**o 30g de pan con aceite y pavo y una mandarina.(3 puntos)

Así que en total he gastado 4 puntos y llego con menos hambre a la comida.

Sin embargo si yo salgo de casa desayunando lo que tú, Lluna... no llego al trabajo. Me pongo a pastar con las vacas de la vecina de puro hambre.
Mi desayuno normal es:
un zumo de dos naranjas,1 PTO
un capuccino con leche desnatada 2PTS,
2 rebanadas de pan de molde linea PANRICO 1PTO
margarina light 10 grs 1PTO
cta de mermelada light 0.5 PTS

us?ase, 5.5 points... eso s?, a media mañana no suelo tomar nada que no me da tiempo.

madre mía, me meto yo eso pal cuerpo a las 7 de la mañana, y no llego a trabajar, de la agonia que me entra.

Y yo lo de media mañana me lo c**o sentada en la mesa de la oficina, mientras voy metiendo datos.