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Vuelvo, vale, jamas me habia ido, pero no estaba, vale juro, prometo, que no os he puesto los cuernos, pero...aqui estoy de nuevo, despues de una discusion con mi amor a la hora de comer, segun él para adelgazar necesito quedarme con hambre, y yo le he dicho que con vosotras la primera semana (y la unica que lo he hecho bien) adelgacá 2'800 a lo que él ha repondido, pues...Y aqui estoy..os hago un resumen a ver si alguien me aporta algo:
beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

Bueno, a parte de todo esto comerme mis puntitos. venga, a ver si esta es la "refinitiva"
Besos a todas

hola, yo soy joana, tb acabo de empezar asi que no te puedo ayudar mucho, supongo q seras mas experta tu, pero bueno te mando animos y a conseguirlo.

bienvenida de nuevo


y es verdad que con esta dieta no se pasa hambre

Campanet escribió:Vuelvo, vale, jamas me habia ido, pero no estaba, vale juro, prometo, que no os he puesto los cuernos, pero...aqui estoy de nuevo, despues de una discusion con mi amor a la hora de comer, segun él para adelgazar necesito quedarme con hambre, y yo le he dicho que con vosotras la primera semana (y la unica que lo he hecho bien) adelgacá 2'800 a lo que él ha repondido, pues...Y aqui estoy..os hago un resumen a ver si alguien me aporta algo:
beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

Bueno, a parte de todo esto comerme mis puntitos. venga, a ver si esta es la "refinitiva"
Besos a todas

ay tu noviooo tu noviooo xD estos tios son tos tontos perdios jajajaja con perdon y sin ofender a nadie eh bienvenida de nuevo y animo

BIENBENIDA..................Has encontrado el camino verdadero

VENGA AN?MATE QUE SEGURO QUE TE IR? BIEN!!!!


REBIENVENIDA!!!!

!Rebienvenida, campanet! Ya sabes lo que tienes que hacern para darle a tu novio en las narices. Ponte las pilas y... ?a contar! Aquí nos tienes a todas para apoyarte.

ayyyyyyyyyy por fin das señales de vida!!!!
Puse un post preguntando por ti, pero claro nadie sabía na...de hehco no contestú ni cristo xD

Wapa, yo pasó todas las fiestas(s.santa) y el finde siguiente oyendo hablar de que la dieta no funciona q mire usted q estaba más gorda...y claro...1 semana a todas horas la misma canci?n...pues hace mella, así que entiendo cómo te puedes sentir por el comentario de tu xurri y te animo para que pases de él y evites hablar de la dieta en la medida que te sea posible con él. Así te evitas sofocos innecesario y sabes que aquí estamos las wachis a tu lado.
P?sate por el rincón antiestr?s y mira el video que os hice(para todas las wachis) no sé si lo habrás visto, pero por si acaso

beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

TODO ESTO c**o MINIMO
tomar 2 litros de agua
tomar 5 raciones entre fruta y verdura
tomar dos raciones de calcio
tomar dos raciones de grasa
hacer ejercicio
hacer 5 comidas al día.

A tu novio ni caso

los novios siempre dicen tonterias de esas...

te falta algun lacteo en tu menu...


bienvenida!