MundoRecetas.com

Buenos días,

Es que me acaba de asaltar una duda. El cr?dito de puntos que te dan cuando empiezas la dieta, en base al peso, la altura, actividad f?sica, etc...
?se tiene que ir modificando según vas perdiendo peso?

No se si me explico, si ahora me tocan 19 p porque peso 73 kg y la semana que viene o en dos semanas pierdo 3 kg (ojala) ?tengo que volver a calcular los puntos que me tocan? ?van bajando los puntos disponibles? ?o son los mismos hasta el mantenimiento?

Gracias

deberias bajarlo

pero nuestro consejo es que mientras pierdas no lo toques

y cuando te estanques te lo bajes

Van bajando cada vez q cambias de decena, aunq hay monitoras por lo q he leido en el foro q aconsejan no bajar el punto al cambiar de decena y mantenerlo mientras se vaya perdiendo peso, así si se entra en estancamiento se baja entonces para reactivar la bajada.

efectivamente, wapa!

la idea es bajar 1 punto cada vez que superes (para abajo) la barrera de la decena, es decir, un punto menos al llegar a los 69,9

de todos modos, si con los puntos que tienes sigues bajando, tambiénse recomienda dejarlos hasta que te estanques

espero que me entiendas y te sirva!!

besets

vale, muchas gracias a todas. Es que primero pensaba que iba a tener 19 puntitos hasta el final y la verdad que con 19 voy bien porque no paso nada de hambre.

Pero seguir? vuestro consejo, gracias.

jajajajaa, tres respuestas en el mismo minuto!! c**o se nota que esta nos la sabíamos!!! (al menos yo, que sí bien poco)

besets

Lerele escribió:jajajajaa, tres respuestas en el mismo minuto!! c**o se nota que esta nos la sabíamos!!! (al menos yo, que sí bien poco)

besets

verdad

jo22 solo tienes 19 puntos¿no 21ª

Si, en la flexi me salen 19.

La primera semana de prueba, la semana pasada, aun no habia encontrado el programa flexi y tenia una tabla excel, que creo que tambien encontré en el foro y en el excel me salian 20 y ahora 19. Asi que yo sigo con los 19, a ver que pasa.

Jo22 escribió:Si, en la flexi me salen 19.

La primera semana de prueba, la semana pasada, aun no habia encontrado el programa flexi y tenia una tabla excel, que creo que tambien encontré en el foro y en el excel me salian 20 y ahora 19. Asi que yo sigo con los 19, a ver que pasa.

Jo22 escribió:Si, en la flexi me salen 19.

La primera semana de prueba, la semana pasada, aun no habia encontrado el programa flexi y tenia una tabla excel, que creo que tambien encontré en el foro y en el excel me salian 20 y ahora 19. Asi que yo sigo con los 19, a ver que pasa.

Wapi, piensa q la flexi esta traducido literalmente y la pregunta de actividad diaria a no ser q estes encamada no debes marcar "principalmente sentada, a veces de pie", sino "principarlmente de pie" a veces sentada, siempre q tu actividad sea sedentaria, claro, q deduzco por los pocos puntito q tienes.