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HOY MEHE COMIDO UN PEDAZO DE TORTILLA DE PATATAS POR 6 PUNTOS.

PATATAS 2P
ACEITE 2P
HUEVOS 2P

VEREIS HE CORTADO LAS PATATAS, FINITAS , Y LAS HE PUESTO EN EL MICROONDA CON UNA CUCHARADITA DE ACEITE, HE BATIDO UN HUEVO DE MERCADONA DE OMEGA QUE TIENE 1 PUNTO Y MEDIO, Y LE HE A?ADIDO 2 CLARAS QUE SON MEDIO PUNTO M?S, Y EN LA SARTEN PARA CUAJARLA HE A?ADIDO LA OTRA CUCHARADITA DE ACEITE
HA EN ELHUEVO LE HE PUESTO CEBOLLA Y PEREJIL MOLIDO

ESTABA MUY BUENA.

super totilla...
pero ?sabes q tienes 3 claras al día por 0ptú de ayudas culinarias hasta 3 al día

así esta tortilla saldráa por 5p????

NO SABEIS LA ALEGR?A QUE ME HABEIS DADO CON LO DE LAS 3 CLARAS AL D?A POR 0 PUNTO, PORQUE AHORA LO QUE ESTOY HACIENDO ES EN LOS REVUELTOS PARA MI HIJA, Y PARA Mª LE PONGO UN HUEVO DE OMEGA Y 2 CLARAS ASÍ QUE LE PUEDO PONER HASTA TRES NO LO CUENTO, QUE BIEN QUITANDOS PUNTITOS DE UN LADO Y OTRO
GRACIAS POR LA INFORMACI?N NO SE QUE HAR?A YO SIN VOSOSTRAS

POR CIERTO ESO DE AYUDA CULINARIA DONDE LO PUEDO ENCONTRAR

pues a mi me dijo la monitora de las reuniones donde iba que las ayudas culinarias que son hasta tres al dia no se pueden tomar juntas sino ya tienes que contar los puntos, seria segun ella una por la mañana, otra al mediodia y otra por la noche,alguien sabe si es asi? es que con esa chica no me enteraba mucho, ahora he retomado la dieta y creo que buscare otra reunion

Yo llevo muchos años en las reuniones y nunca he oido eso de q no se puedan tomar juntas, es gratis 3 al dia, se puede tomar 1 de cada o 3 de los mismo

HASTA 3 AL D?A

Aceitunas verdes 2 unidades* 0
Alcohol para perfumar 1 ct* 0
Azúcar 1 ct* o 1 terr?n 0
Clara de huevo 1 unidad* 0
Concentrado de tomate 1 ct* 0
Confitura sin azúcar 1 ct* 0
Crema de cassis 1 ct* 0
F?cula de maíz 1 ct* 0
Fructosa 1 ct* 0
Gelatina en polvo u hojas 1 ct* o 1 hoja 0
Harina 1 ct* 0
Jarabe de arce/fruta/azúcar de caña 1 ct* 0
Ketchup 1 ct* 0
Levadura de cerveza en polvo 1 Cd* 0
Malvavisco ( dulce de ) 1 unidad* 5 g 0
Nata líquida esp.cocina(15-18g MG) 1 ct* 0
Nata líquida para café (12% MG) 1 ct* 0
Pan rallado 1 ct* 0
Polen 1 ct* 0
Queso rallado (todo tipo) 1 ct* 0
Uvas pasas 1 ct* 0
Yogur natural desnatado 1 ct* 0
Yogur natural entero 1 ct* 0

MUCHAS GRACIAS SULIS

Sulis escribió:Yo llevo muchos años en las reuniones y nunca he oido eso de q no se puedan tomar juntas, es gratis 3 al dia, se puede tomar 1 de cada o 3 de los mismo

Mi pregunta puede ser muy de novata, pero qué hacáis con el resto del huevo??? Los guardais? Lo tirais???

LunaFuego escribió:

Sulis escribió:Yo llevo muchos años en las reuniones y nunca he oido eso de q no se puedan tomar juntas, es gratis 3 al dia, se puede tomar 1 de cada o 3 de los mismo

Mi pregunta puede ser muy de novata, pero qué hacáis con el resto del huevo??? Los guardais? Lo tirais???

Se venden claras sueltas embotelladas, en el mercadona hay.


sino siempre se pueden hacer unas Yemas de Santa Teresa o tocinillo de cielo