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Hola, no os conozco aunque participo en el post de coaching del foro de Temas Varios. Quer?a saber si esta dieta es la apropiada para perder 4 kilos.

He calculado 20 puntos, me parecen pocos, yo quiero comer más . No sí necesito alguna ayuda, saber por dónde empezar y que me dijerais cuánto se tarda aproximadamente en bajar ese peso si se hace bien la dieta.

Necesito motivarme, no es demasiado peso, pero si lo dejo más tiempo cada vez será más difícil.

¿Me echais una mano?.

Gracias

BIENVENIDA????

ESTA ES UNA DIETA QUE NO TE COSTARA HACER YO TE RECOMIENDO QUE HECHES UN VISTAZO A LOS POST FIJOS AL RESUMEN DE LA DIETA Y A LAS GANGAS QUE TE AYUDARAN MUCHO.
EN CUANTO A BAJAR DE PESO PUES DEPENDE DE CADA UNO Y DE c**o REACCIONA SU CUERPO PERO PUEDO GARANTIZAR QUE SI CUMPLES CON LAS PAUTAS PERDERAS PRONTO ESOS 4 KILOS

bienvenida

Bienvenida!!!! y mucho ?nimo.

?BIENVENIDA AL FORO! Te diré que, en prinicipio, esta no es una dieta rápida pero, en compensaci?n, tampoco es una dieta de filetito y ensalada un día sí y otro también. De todas formas, la r?pidez en perder los kilos depende tambiénde cada uno. Cada persona tiene un ritmo distinto de adelgazamiento. Y luego están los pecadillos, claro, cuanto menos peques mayos será la recompensa...

BIENVENIDA.

Para mí esta dieta es la mejor. Puedes comer de todo y de vez en cuando darte un caprichito.

Animo y pregunta todo lo que quieras.