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cena de esta noche, a ver si puntuo bien.


50 gr jamon york 1p
30gr lomo embuchado 1p
50gr serrano 4p
100gr pan payes 4,5
salsa de tomate con muy poco aceite y sal 0,5p


que os parece?

Que bueno! Yo hoy no tengo tantos puntos.

Estoy pensando entre una mini pizza de las cenas de 3 puntos o unos esparragos y queso burgos.

a mi si me bastan, pero no ahorrare ninguno y tp me podre comer mi trufa de choco,

Yo voy a hacer una sopita de verdura con la bolsita de preparado para sopa campesina de mercadona. He pensado para comer más puntos ponerle 1 huevo picado.

Hoy creo que me comeré todos los puntos

pero creeis que esta bien puntuado?

YO CREO QUE ESTÉ BIEN PUNTUADO

pues yo el jamón serrano lo cuento a 1 pto. 20 gramos, sin nada de blanco

A mi el jamon serrano tambien me han parecido muchos puntos, pero aqui no tengo mi listado ni la flexi, asi que no se... Tambien me suena a un punto sin grasa, pero no recuerdo los gramos.

a ver pitu soy karmen
el jamon sin grasa 1 point
con grasa 1'5 los 20 gramos
o sea q si son 50 sin grasa 2'5 y con grasa 3'5 o asi
mucos puntos cuentas
cometelo sin grasa y puedes comer mas.

uf, que alivio, con lo q me gusta el jamóncito, vaya susto q me había llevao...