MundoRecetas.com

A mediados de la semana pasada vino mi suegra de visita, y entre cenas, tapas, visitas y demás, la semana pasada ya incumpl? totalmente la dieta..., esta semana la mujer seguía aquí, así que mi descontrol ha continuado.
Se ha ido hace 2 días, está claro que esta semana ya no recupero los puntos comidos, pero aparte, estoy intentando empezar a controlar las comidas pero no lo consigo, no sé cómo hacerlo!!. Además añado que tengo mucho agobio...
Y por si fuera poco, tengo la nevera repletita de queso que trajo la visita...., me encanta el queso!!!!!

No sí cómo volver a hacerme una rutina y volver ser constante
Con lo bien que iba....

sobretodo relajate


la angustia te hace tener mas ganas de comer

y piensa en positivo si lo hacias puedes volver a lograrlo

SOBRE TODO AN?MATE. SEGURO QUE PUEDES RETOMAR OTRA VEZ!!!

Y claro que cuesta, a todas nos a pasado

pero tienes que animarte y convencerte a ti misma de que podras hacerlo, por que antes lo hacias y lo llevabas bien no ?? pues ahora tambien vas a poder convencete que cuando tu quieras sera asi !!!!

Después de un tiempo de descontrol es difícil volver a retomar la rutina. Es lógico que te pase eso. Tienes que hacer un esfuerzo, empieza poquito a poco y verás c**o lo consigues.

Tranquila, que ya verás c**o tú misma te vuelves a centrar. c**o dicen las compis, si lo estabas haciendo bien antes, por qué no lo vas a hacer ahora. Sólo es cuestión de tiempo.

es lo malo de saltarte los puntos que luego cuesta volver . pero tienes que cambiar el chip, tienes que hacer balance y veras que pronto vuelves a los puntos....

Prueba con mucho impetu hacerlo un día bien... luego vienen las cosas rodadas.

Holammm...

No importa cuanto tiempo tardes en bajar. La cuestión es ir bajando. Ahora tu peso de partida es el que tienes ahora. Olvida las cifras anteriores. Olvida desde donde partiste. Hay que seguir empezando.

Isolda_

Muchas gracias chicas!

Y aunque esta semana sigo agobiada y estresada me voy a esforzar por hacer las cosas bien (va a ser duro con este puente...).

Y todo hay que decirlo, a pesar del descontrol he conseguido bajar 500 gr esta semana
Estoy contenta, pero no quiero celebrarlo, a ver si mi subconsciente me enga?a luego y pienso que comiendo todo adelgazo :S

Un saludo a todas!