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?c**o puntuan??cuantos entran en una raci?n? Gracias

Boquer?n..1 porci?n..120 g..3
Y luego ya a ojo mas o menos el aceite que creas que puedes ingerir yo siempre pongo c**o si fueran dos cucharadas por una racion porque aunque los escurras, han estado bañado s en aceite, eso ya tu misma

Hola, te pongo un enlace de un post que pusieron de los boquerones en vinagre hace poco

postlite230582-boquerones.html+vinagre

En el programa Weight_Watchers_FlexiPoints_2.01__[CD2007]_{EN_FR_ES_DE} los puntua mas caros , boquerones en vinagre 50gr (1 porci?n) 2 poins c**o lo veis ???? + aceite que pongas........

saludos

Los puntua mas caros porque vienen ya hechos con aceite se supone nose..

Mmm boquerones en vinagre... me encantan.
Crisjos que tal llevas la dieta, dificil? pesas lo mismo que yo y te quieres quitar los mismos kilitos, que coincidencia.

Pues por ahora, no te podría decir, porque hasta que me he aclarado con los puntos, el programa, que si sumo, que si resto...pues he estado un poco de prueba. De hecho el Lunes, voy a volver a pesarme y abrirme la ficha del flexipoints, que he estado un poco descontrolada.
Pero me gustan muchas cosas, una de ellas es la cantidad de agua que tengo que beber, comer fruta y verdura y el poco aceite que hay que usar, todo ello cosas que no hacia. Y luego las sorpresas que me llevo, anoche me antoje de unas natillas y eran 7 puntos ,y lo vi cuando ya me las había comido!!!!
Pero hoy me he pesado por curiosidad y estoy en 69,5!!!
¿Y tú que tal??has empezado hace mucho?

Dandole vueltas sí haciendolo hoy me estoy animando pero me lio. Yo estoy haciendo la de bb, y lo que c**o lo peso y lo voy puntuando hasta que me haga a esta dieta en cuanto le coja el tranquillo me pongo en serio con esta. Iria a las reuniones pero ando un poco tiesa de dinero.