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Hola, a todos.Hace tres semanas que he comenzado esta dieta , y de momento me ba estupendamente.
Comence la dieta con 62 kl. y ya estoy en 59,500 de ahy mis dudas, debo seguir con los puntos que he empezado (19) o debo quitarme 1, por haber bajado del 60 ,en el peso?
un saludo y animo para todos-as.

randa escribió:Hola, a todos.Hace tres semanas que he comenzado esta dieta , y de momento me ba estupendamente.
Comence la dieta con 62 kl. y ya estoy en 59,500 de ahy mis dudas, debo seguir con los puntos que he empezado (19) o debo quitarme 1, por haber bajado del 60 ,en el peso?
un saludo y animo para todos-as.

hola, bienvenida.... yo no me bajaria el punto si pierdes bien. si llega una epoca que no bajas de peso pues ya si que bajarias el punto.

Ok lo tendre en cuenta gracias

randa escribió:Ok lo tendre en cuenta gracias

de nada...

tiene razon mara03


si sigues perdiendo no te bajes puntos

hazlo cuando te estanques

bienvenida

yo con tu mismo peso tengo 18 (por qué?), y estaba pensando si tendría q bajarme a 17, pero son tan poquitos... que creo q me quedaré así, visto q a ti con uno más te va bien...

elora-danan escribió:yo con tu mismo peso tengo 18 (por qué?), y estaba pensando si tendría q bajarme a 17, pero son tan poquitos... que creo q me quedaré así, visto q a ti con uno más te va bien...

Puede que sea porque en ocupaci?n diaria te haya contado 0 puntos porque le hayas puesto Principalmente sentada. Algunas foreras comentaron que esta opción es cuando tienes algún problema de movilidad y estés casi todo el día sin moverte. Si no tienes problemas tendrías que poner Principalmente de pie, a veces sentada, y entonces te cuenta 2 puntos más.

gracias por la aclaraci?n, efectivamente, le puse eso, porque aunque hay días q no me siento para nada, hay otros q estoy casi todo el tiempo sentada, pero yo creo q lo he puesto bien, los puntos me llegan (bueno, raspaditos) y voy adelgazando poquito a poco, asi q los dejar? estar así

Hola randa!!!! Yo tampoco bajar?a el punto... mientras sigas adelgazando porque acostumbrar a tu cuerpo a comer menos... y para cuando te estanques tienes esa carta debajo la manga.

elora-danan pues yo me sumaría esos 2 puntos, yo antes no me los habia sumado y perdia menos q ahora... me los sume con miedo pero la verdad es q estoy super contenta.

En teor?a, al bajar de decena debes bajar 1 punto, al menos esas son las normas de la dieta. En la práctica, alguna gente no se lo baja porque dicen que siguen perdiendo lo mismo. Yo sí me lo bajé porque adelgazaba muy lentamente, lo que no sé es lo que hubiera pasado si me lo llego a dejar...