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Hola chicas...

Ya casi me da vergüenza decir esto de nuevo, de que retomo.

Pero si no lo digo, más vergüenza me acabar? dando, porque no haré más que ir cogiendo kg.

Así que el toro por los cuernos, y aquí estoy de nuevo.

Dispuesta a reengancharme.

De momento, me comprometo a entrar a diario, que eso me ayudaba mucho.

Os pongo mi menú previsto para hoy (dispongo de 21 puntos):

DESAYUNO (4,5)
Zumo multifrutas natural (naranja, kiwi y zanahoria, trituradas con hielo, agua y sacarina) 0
Crema ligera chiocolate mercadona: 2
Pan tostado con aceite (1,5+1)


ALMUERZO (8 )
Ensalada con 1cdta de aceite (1), atún (1) surimi (1) y maíz (0,5)
Pasta (3,5) salteada con setas y salsa de soja, y un poco de queso rallado (1)


MERIENDA (2)
1 biscotte con loncha de pavo (1)
1 leche de soja (1)

CENA (5,5)
Berenjenas rellenas de verdura (3,5)
Pincho moruno (1)
Pan (1)
Fresas

TOTAL: 20 puntos. Y tengo un margen de 1, por si acaso.

Ahora "solo" tengo que cumplirlo.

muy bien

lo mejor plantarle cara

Venga guapa que tu puedes.

bueno guapa !!

Tu piensa siempre que es mejor retomar que irte definitivamente.


Mientras retomamos ,siempre quiere decir que seguimos queriendo,no ??

Estavezsi verguenza ninguna, eres una valiente por afrontarlo asi, yo cuando me pasan esas malas rachas me puedo tirar meses sin asomar la cabecita por el foro, y eso es peor. Hay que afrontarlo e intentar controlarlo. Desde aqui te mando todas mis fuerzas para que esta vez si lo logres.
Mil besos guapiiiiiiiisima!!

Animo que tú puedes!!

Aysss estavezsi, que hemos estado las dos igual !! escondiendo la cabeza c**o los pavos

pero se acabo verdad ?? !!! a empezar de nuevo y a comerte todo lo de ese estupendo menu, yo con tu permiso creo que me copiare algo n sobre todo la comida uhmmmm que buena pinta !!

Animos que nosotras podemos

mamens2 escribió:Aysss estavezsi, que hemos estado las dos igual !! escondiendo la cabeza c**o los pavos

pero se acabo verdad ?? !!! a empezar de nuevo y a comerte todo lo de ese estupendo menu, yo con tu permiso creo que me copiare algo n sobre todo la comida uhmmmm que buena pinta !!

Animos que nosotras podemos

Pues claro que podemos. ¿Y está bien de no afrontar las cosas!

De hoy, NO PASA.

Recuerda... depende SOLO de nosotras, conseguirlo.

venga guapa, estoy segura que lo vas a conseguir, te mando toda mi energia positiva, mis fuezas, mis animos.... todo lo positivo q te pueda ayudar.

Mira no se si te servira, pero yo sabes.... me he sacado todas las fotos de antes, aquellas que no me gustaban nada y me las he puesto por toda la casa, cuando las miro me digo a mi misma..... CHICA, NO PUEDES VOLVER A LLEGAR A ESO OTRA VEZ, asi que dia tras dia intento hacer las cosas bien. Puede que te sirva, porque ahora estas guapisima, NO VUELVAS A LO DE ANTES POR FAVOR... mira que despues te vas a sentir mucho peor.