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Hola chicas, me surge una duda con las verduras y hortalizas, segun pone en el libro de puntos no puntuan, pero cuando compras por ejemplo champi?on en lata, esparragos congelados y demas puntuan o no?¿por qué tienen los valores energeticos, pero c**o es verduras, que hago lo puntuo o no????

Yo no las puntío, pero me fijo en los ingredientes, por si lleva alguno que si puntúe (por ejemplo aceite) y en ese caso si calculo los puntos según la información nutricional.

Exacto... si lleva algo c**o aceite, o se supone que ya está cocinado, c**o los gratenes de verduras, y las parrilladas, suelen llevar aceite, esos se puntuan segun valor nutricional.

Las verduras enlatadas y congeladas van a 0 patatero!!! ?Vivan las conservas!

gracias chicas me habeis sacado de una gran duda