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Tengo una duda, Cenar por muchos puntos y tarde, hace que adelgaces mas lento?.

Es mejor cenar prontito, por lo menos dos horitas antes de acostarte, en cuanto a lo de los puntos, mientras no te pases de tu cantidad diaria, supongo que da igual.

Yo ceno mucho y tardisimo y pierdo, a cada una le va una cosa, tu prueva haber c**o te va

no es que bajes menos sino que la sensacin de pesadez es mayor pq al cenar mucho y tarde la digestion es mas lenta y a la noche lo que comes no lo quemas pq te vas para cama .
lo ideal es comer mas al mediodia y menos a la cena pero ya no por la dieta ,sino por salud nuestro metabolismo se relentiza a la noche en realidad nuestro cuerpo no necesita tanto alimento a esas horas.
pero bueno yo tambien soy de esas que cena mas que come. no lo puedo remediar aunque lo suelo hacer sobre las 9:00 y me acuesto a las 11:30
mira mi reglett bajar se baja igual