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Al dia c**o muchisima fruta. Me puedo comer 4 o 5 naranjas, 3 kiwis, un par de peras y alguna que otra fresa.(aparte de lechuga,pepino,zanahorias y otras hortalizas de valor ilimitado que suelen caer en la cena)
?c**o puntío esa fruta?

Si no retienes liquidos y pierdes no se puntua, si vieras q no adelgazas a partir de la 3ª fruta se puntua ccon 0,5p cada una

A mi en mis reuniones me decian que a partir de la 5? pieza de fruta la empezaramos a puntuar a 0.5p la pieza.
Pero si tu ves que pierdes aun comiendo toda esa fruta no te la puntues, si ves que no pierdes o te estancas empieza a puntuartela.

Muchas gracias guapas...Si veo que me estanco, empezar? a puntuar, aunque espero que eso no pase.
Tengo 18 puntillos de nada y gracias a la fruta voy tirando.

Un besote

Yo tambiéncomo a saco de fruta al día (2 naranjas, 100 gr. de fresas, 2 manzanas, 1 kiwi y 1 plátano) y bajo sin problemas.

El gran problema en mi caso es que si no c**o fruta, me c**o Kit Kats o guarradas de la míquina y eso si que es bastante peor.

Saludos.

Ibarreiro...es que ese es el problema, que si no hay frutas, me tiro a por los gusanitos o detr?s de cualquier cosa dulce. Nunca en la vida habia tomado tanta fruta, de hecho, ha habido meses en los que no la probaba(me hartaba a donuts,cañas,bollicaos,etc,etc)y pesaba 50 Pero bueno, el cuerpo cambia con la edad

Un besito, guapo


pd: vi tu cambio y guauuuuuu, espectacular

Uffff la fruta....

Yo barre?os de fresas con yogur

Yo sinceramente estoy sorprendida con las puntuaciones menos de 20 que teneis algunas, c**o os lo montais de tal manera que no paseis hambre y no os paseis con los pocos puntitos que teneis, porque aveces no por pesar menos comes menos, hay gente que pesa poco y come mucho, osease tiene el estomago mas grande digamos

BiChikka escribió:Yo sinceramente estoy sorprendida con las puntuaciones menos de 20 que teneis algunas, c**o os lo montais de tal manera que no paseis hambre y no os paseis con los pocos puntitos que teneis, porque aveces no por pesar menos comes menos, hay gente que pesa poco y come mucho, osease tiene el estomago mas grande digamos

aparte de la edad,y el peso inicial la actividad fisica hace mucho

Chicas,yo c**o mucha fruta,tengo 51 anos y pierdo,depende de cuerpo.