MundoRecetas.com

me recomendais este tipo de dieta para bajar 4 kilitos

lo unico que me frena es el desayuno , me gusta desayunar leche de soja con colacao light y bizcocho caserito
que le hago en casita

sera mucho desayuno
aaaa tambien c**o cereales special k con chocolate

?me quedarian puntos para el resto del dia???


graciasssss

YO SI TE LA RECOMIENDO PORQUE COMES DE TODO ,VARIADO Y LO UNICO QUE TIENES ES QUE SUMAR PUNTOS

Leche de soja: 200ml:1.5

Cola cao light: Me aparece el cacao en polvo: 20 gramos: 1.5 (seráa cuestión de mirar los valores nutricionales por 100 gramos y saber la cantidad que le echas)

Bizcocho casero: Pues depende de los ingredientes que les eches, tendré un valor u otro. De todas maneras cuatro kilos se bajan en nada y si realmente quieres bajar, controla un par de semanas las comidas y estará hecho. Yo los bajé en menos de tres semanas.

Tambi? depende de los puntos diarios de los que dispongas. Yo tengo 18 y me seráa imposible comerme un trocito de bizcocho (sin fastidiar el resto de comidas) pero si tienes más, lo mismo es hacer cuentas.

Un beso

muchisimas gracias a las 2
tengo 23 puntos
bastantes
no suelo comer mucho y el bizcocho el que tengo puesto en mi blog y c**o unos 3 o 4 dedos

un beso

1 Yogurt de limón: 1.5


3 Huevos(189gramos): 6.5


200 gr Azúcar+3 cdas: sobre 15


100 gr Aceite de girasol: 26


170 gr Harina:10


Una pizca de sal:0


1 sobre de levadura quémica:0


el zumo de un limón:0


3 cucharadas mas de azúcar:15




Pero,pero,pero,pero, esto son muchos puntos...Lo mismo es que el sueño me nubla el sentido. Voy a calcular de nuevo.

Para cuantas veces sale?

jajajajajaja
c**o para 7 desayunos mas o menos
pero intentaria comer poco


y solo lleva lo de arriba
lo del jugito de limon y el azucar (almibar ) no se lo suelo echar

1 Yogurt de limón: 1.5


3 Huevos(189gramos): 7p


200 gr Azúcar sobre 13


100 gr Aceite de girasol: 26


170 gr Harina:10


Una pizca de sal:0


1 sobre de levadura quémica:0


puf te sale a 8 la racion de bizcocho, si quieres hacer cualquier tipo de dieta olvidate de comer eso a diario

Hola Carla!
Yo tb tengo q perder sólo 4 kilos, y de momento he perdido 2.
Del bizcocho de la chef hay q olvidarse al menos durante dos meses. Yo cuando empec? va la cantidad de ptos q tenía y me decantú por otras galletas más baratitas, q recomiendan en el foro.
Animo y ya nos contar

o tuneas tu bizcocho o vas a tener que prescindir de el
puedes mirar el el post de recetas y hacerte otro bizcocho con menos puntos

Es que ya sólo el aceite 26 puntos... ?Uffff! Eso no hay forma de compensarlo. Tendr?s que tunearlo obligatoriamente, buscando una grasa con mucho menos puntos...