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yo me suelo hacer los yogures en casa

y para 7 yogures utilizo

1 litro de leche entera fresca
1 yogurt la lechera azucarado griego
100 gr de azucar
3 cucharaditas de postre de leche en polvo

son muchos puntos?????


pufff
perdonadme pero os voy a aburrir





gracias anticipadas

Pues nada más la leche y el azúcar son casi 20 puntos... Para 7 yogures me parece demasiado, teniendo en cuenta que los que yo tomo salen la unidad a 0.5.

Puedes bajarte el programa(viene en el post principal) y calculas y controlas todo lo que comes al dia.

1 litro de leche entera fresca 14,5p
1 yogurt la lechera azucarado griego 3,5
100 gr de azucar 6,5
3 cucharaditas de postre de leche en polvo 1,5

26p casi 4p el yogurt
Haz lo q te dice la compi, si quieres hacer el programa tendras q olvidarte de hacer esas cosas, se puede comer de todo pero asi no

sino tambien puedes probar a tunear tu receta
cambia la leche entera por desnatada ,el azucar por edulcorante,la leche en polvo desnatada...
asi ahorraras puntos

A mí tambiénme parece car?simo para un yogurt. Yo, en tu caso, o tunear?a la receta c**o te dice marujita, o me los compraréa hechos más baratitos de puntos.

lolitapiopio escribió:Pues nada más la leche y el azúcar son casi 20 puntos... Para 7 yogures me parece demasiado, teniendo en cuenta que los que yo tomo salen la unidad a 0.5.

Puedes bajarte el programa(viene en el post principal) y calculas y controlas todo lo que comes al dia.

que yogures son? xq yo me confundi con los de mercadona

no, estos yogures son caseros

pero claro muy caros para adelgazar

Sí, de puntos muy caros, pero claro, es que supongo que lo que salen son yogures tipo griego, que tambiénson muy caros de puntos los comprados....