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chicas un filete de ternera de espaldilla de 200 gramos cuantos puntos puede tener

Seg?n el Flexi un filete de ternara (no especificica más) de 125 gr son 2'5 puntos, así que, si no me equivoco, los 200 gr te saldráan en 4 puntos.

es que en mi flexi me salia filete 120 g 5 puntazos y me habia asustdo

chabely escribió:es que en mi flexi me salia filete 120 g 5 puntazos y me habia asustdo

?Filete de ternera? ?Madre mía! Tranquila, yo no sé lo que mirarías pero el filete de ternera no es tan caro...

cuatro puntitos

Ojo que no es lo mismo el filete de ternera, que espaldilla de ternera....

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_ali ... de-ternera

entoces que hago por que segun lo que dice dendra los valores nutricionales de la espaldilla son 100g
205 calorias
13.6 grasas
pero yo lo c**o limpio sin tocino

si lo tomas limpio sin grasa yo tendria en cuenta solo mitad de la grasa osea unos 6 gr ya que aunque no te comas la grasa visible si te estas comiendo la otra esa que no se ve.
205cal y 6g grasa TOtal 4.5 puntos