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hoy he hecho pollo al horno, c**o lo calculo? no le he puesto nada de acite, solo un poco de vino blanco y limon.
en la flexi pone 120gr 4p, pero no se si es de los q compras en las tiendas.

a mi me sale pollo asado una racion de 1/4 a 5 puntos eso si ya no se si es del comprado o el de casa ....

A mi tambien me sale 5 Puntos 1/4, besotes.

Es el que compras, el que hacemos al horno sin añadir aceite, y si le quitamos la piel mejor, puntua 1 muslo (100g de carne, que es lo que te vienes a comer), 2'5 puntos.

si, despues mas abajo lo he visto, 120 gr 3p. gracias