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pues s?, cometú un error en la flexi ayer y cerr? mil semanas sin darme cuenta toas con 0 de to así k tuve k krear un nuevo usuario, y resulta k yo comía 18 puntos, y me tocaban 19!!!! y ahora me da yo k sí sumarle el punto diario más por si engordaré o k, la verdad me alegro la idea de tener un puntito más, pero no sé k hacer!!!!!

pues si te corresponde un punto mas cometelo. Vamos eso es lo que haria yo

eso haré, me lo comeré, así con suerte si esta semana bajo del 60 al 59 (ojalá)toces sabr? k kon 18 puntos come de maravilla y no tendré k bajar a 17, k me parec?an mu pokosss jejejej
gracias

no se tu estatura, pero yo con tu peso tenía 18 puntos, puestos por la monitora. Yo mido 1,68. Lo que no he hecho es bajarme a 17 al cambiar de decena, q 18 ya me parecen muy poquitos...

jooo, yo mido 164cm, toces por qué me salía eso??

Nunca puedes comer menos de 18 puntos, es el mímino, a no ser que tengas 18 diarios y quieras ahorrar hasta 4 puntos, entonces puedes llegar a consumir sólo 14 pero los puntos ahorrados los tienes que utilizar durante los 7 días siguientes.

okok, en la flexi me ponia minimo 17!!! pero es k me acabo de dar cuenta leyendo, k me tendria k poner 2 ptos más por principalmente de pie, a vrces sentada!!!!! pero es k toy to el día tira en la cama menos cuando estoy en la facultad!!!!!!, esto me da miedo!!!3 ptos más de repente!!!con lo bien k me iba!!!! k hago????????????????????????

Intenta hacer la dieta con los puntos que te corresponden y observa c**o te va. Yo te aconsejo comertelos ya que en las reuniones nos dicen que adelgazar con menos puntos de los que debes implica que luego cuando intenentes mantenerte te va a resultar más difícil y vas a recuperar el peso con más facilidad.

pues nada, c**o hoy empiea mi tercera semana, a ver c**o me va hasta el domingo!!!! jejejjeej, y hoy voy muy holgada, porque por esa regla aún me kedan 12,5!!!!!!!!!!!!!! oj?, a ver k komo!!!!jejejej

12,5 son muchos puntos para la cena, procura no dejar más de 7 puntos para la noche. Si no sabes c**o aumentar los puntos en las comidas puedes añadir, por ejemplo,algo más de acite al cocinar o en las ensaladas, o tomarte un zumo de naranja que es 1 punto, o tomar frutas de las que puntían. O guardarte los puntos para un capricho p.e un helado. ANIMO!!!!