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Hace cinco meses que hago la dieta y he perdido 7 Kgs. Voy lentisima, pero estoy contenta. Pero la cosa no va por ahí, he comprobado que todas las semanas que tengo bonopoints (hago caminatas de 5 o 6 horas), no encuentro ningún descenso de peso mas rápido. Es decir la perdida de peso se da mas o menos por igual la semana que he andado, c**o la semana que no lo he hecho.
Alguien me lo puede explicar?

pues la verdad es k no tngo ni idea, esta es mi 3 semana y he perdio casi 5 kg, la verdad k hago bastante deporte aer?bico, al menos 4 veces por semana, y creía k iba tan bien por la combinación dieta + ejercicio. luego yo no s?, a lo mejor si consumes los bonopoints???, yo nunca hasta ahora los he usado, porque tampoco guardo nunca para ocasiones especiales, sino k konsumo al día los que me tocan y ahí voy bien, no sí. seguro k otras más expertas te podrán decir mejor

arsione86 escribió:pues la verdad es k no tngo ni idea, esta es mi 3 semana y he perdio casi 5 kg, la verdad k hago bastante deporte aer?bico, al menos 4 veces por semana, y creía k iba tan bien por la combinación dieta + ejercicio. luego yo no s?, a lo mejor si consumes los bonopoints???, yo nunca hasta ahora los he usado, porque tampoco guardo nunca para ocasiones especiales, sino k konsumo al día los que me tocan y ahí voy bien, no sí. seguro k otras más expertas te podrán decir mejor

No, no consumo los bonopoints, cada dia me c**o mis 21 puntos.

oj?, pues entonces ni idea, en serio, no sí. yo lo que si he notado son los efectos de beber los dos litros de agua, cando lo hago me va mucho mejor!!!!!!a ver si alguien t contesta

Yo creo que sea por tu metabolismo, cada persona somos un mundo.

prueba a hacer algo mas cardiovascular q andar...q requiera mas gasto cardiaco me refiero...

reduce el tiempo y ves a correr... corriendo una hora se keman entre 500 y 800 calorias, dependiendo de la velocidad...a mi me funciona

arsione86 escribió:pues la verdad es k no tngo ni idea, esta es mi 3 semana y he perdio casi 5 kg, la verdad k hago bastante deporte aer?bico, al menos 4 veces por semana, y creía k iba tan bien por la combinación dieta + ejercicio. luego yo no s?, a lo mejor si consumes los bonopoints???, yo nunca hasta ahora los he usado, porque tampoco guardo nunca para ocasiones especiales, sino k konsumo al día los que me tocan y ahí voy bien, no sí. seguro k otras más expertas te podrán decir mejor

Joer, eres mi alma gemela XDDD. Yo llevo 3 semanas y he perdido 5kg, además tb hago ejercicio aer?bico casi todos los días :P .
Tp guardo para ocasiones especiales... solo alguna vez lo intento, pero solo ahorro 1 o 0,5 ptos

Prueba a andar rápido (pero rápido :P), seguro q vas a tener mejores resultados, y sin tener q hacer caminatas de tantas horas!! (6 son muchas!)

si jejej, además tu tb pusiste alg ode las xuxes no????? jejejeje, ea. pues a ver si seguimos = de bien no?????jejjejee.
y con respecto a lo de macavijo es k no s?, yo si k noto el ejercicio, supongo k tendra mayetri, y tb lo de probar variar de tipo de actividad f?sica, k no se donde leí que se demostr? en un estudio k akellas personas que variaban su actividad f?sica conseguían mejores resultados!!!!1

a mi creo q me pasa tambiénalgo así. La semana pasada fui a correr casi todos los dias y no bajé nada, sin embargo ésta q solo he ido 2 veces, he bajado unos 700 gr. Justo esta mañana he estado pensando en ésto... es un poco raro, no? pero me imagino q se habrá debido a otros factores, porque está claro q con el ejercicio quemas calorías, así q no se... supongo q si no lo hubiera hecho habría engordado, no? en fin, misterios de la vida