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Hola
100g de pan blanco de barra son 4 o 4.5p?

mi duda es con el integral!!! 50 grs 2,5?

Por favor me podéis contestar alguien, q tengo que puntuar hoy...

a ver 90grmos de pan blanco de barra son 3 puntos asi que cien puntualo a 3.5

pan blanco de barra 100g 4 p
integral 50 g 2.5p

En el flexi sale que 100 gr son 4 puntos y 90 gr son 3.5 puntos

Laly, es que me suena más 4 o 4.5 que 3.5...

por si lo seguiis necesitando

PAN, TOSTADAS Y MASAS

Biscotte..1 unidad..10 g..0,5
Biscotte..2 unidades..20 g..1,5
Biscotte..3 unidades..30 g..2
Biscotte arroz..3 unidades..30 g..2
Blini..1 unidad..60 g..3
Masa hojaldre..1 porci?n..30 g..3
Masa hojaldre horneada..1 porci?n..30 g..4
Masa pizza..1 porci?n..50 g..3
Masa quebrada..1 porci?n..50 g..4
Pan ?cimo..1 porci?n..40 g..2
Pan blanco de barra..1 porci?n..30 g..1
Pan blanco de barra sin sal..1 porci?n..25 g..1
Pan blanco de molde..1 rebanada..20 g..1
Pan blanco de molde..1 rebanada grand..45 g..2
Pan de Frankfurt..1 panecillo..55 g..3
Pan de hamburguesas..1 pieza peq...50 g..3
"..1 pieza grande..75 g..4,5
Pan de pasas..1 porci?n..30 g..2
Pan de régimen sin gluten..1 porci?n..50 g..2
Pan de salvado..1 rebanada..20 g..1
Pan de trigo y centeno..1 rebanada..30 g..1
Pan de Viena..1 rebanada..20 g..1
Pan de pita..1 panecillo..50 g..2
Pan rallado..1 Cd..15 g..1
Pan sin gluten..1 rebanada..20 g..1
Pan tipo baguette..1 porci?n..30 g..1,5
Pan tipo grisines..6 unidades..30 g..2,5
Pan tipo pay?s..1 rebanada..30 g..1,5
Pan tostado..1 rebanada..20 g..1,5
Panecillos tostados tipo suecos..1 unidad..50 g..2
Panecillo..1 panecillo..20 g..1,5
Pasta brick..1 hoja..15 g..1
Pasta brick..1 porci?n..50 g..3
Picatostes..1 porci?n..20 g..1,5

Duplis gracias pero es que con esa tabla no me soluciona la duda, porque pone sólo 30g 1p, pero 100g cuanto? es que no quiero calcularlo a ojo y contar de menos.

yo lo que os he puesto lo he mirado en mi flexi a si que fiate