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Publicado: **13 May 2008 19:04**

Tengo una duda.
Esta semana nos hemos animado mi madre y yo a ir a caminar todos los dias.
Estamos una hora andando a paso de normal a rapidito
He visto en el programa que caminar a paso normal son 5 p 1/2 hora??

Me parece mucho.

Y paseo a paso normal 2 p cada 1/2 hora?? También me parece demasiado.

Que hago? c**o me lo puntuo?
Ayer y hoy me lo he puntuado c**o 2 p extras pero no sé

Vosotras c**o lo haréais??

Publicado: **13 May 2008 19:30**

yo sinceramente contaria medio punto cada media hora, es un ejercicio mas q suave...

si fuese moderado seria 1 punto cada media hora

Publicado: **13 May 2008 19:46**

Olympia, normalmente los puntos que ganamos haciendo ejercicio no los utilizamos, y así adelgazamos más rápido.
Si algún día te faltan puntos o quieres darte un capricho, los utilizas.
Así que ?nimo con las caminatas que con muy buenas para la salud!

Publicado: **14 May 2008 00:38**

wapi...te digo lo mismo q cocinele... mejor si nos los usas
otra cosa... solo puedes gastar 12 bonopoints semanales, así q si vas a caminar cada día... d lo mismo puntue mas o menos... llegas a 12 a la semana

Publicado: **14 May 2008 13:12**

Gracias chicas.
No los voy a usar, prefiero guardarlos para el finde.

Era para saber cuanto puntuaba.
Entonces que pongo? 2 p cada vez que voy pero con un máximo de 12 a la semana, no?

Lo he entendido bi?n?

Publicado: **14 May 2008 13:23**

Yo ni lo contaréa; sencillamente camina para hacer deporte y mover el cuerpo. Yo seguir?a con los puntos normale y listo.

Saludos.

Publicado: **14 May 2008 18:25**

Gracias chicas, es lo que haré.

Publicado: **14 May 2008 18:38**

Tambien influye el peso, no gasta lo mismo una persona de 100 kilos a otra de 58, haciendo el mismo ejercicio

Publicado: **14 May 2008 18:44**

Con 120 kilos 5p
con 60 a 80 kilos 3p

con ejercicio medio 60minutos

Publicado: **14 May 2008 18:48**

Gracias Sulis.
Tomo nota.

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Caminar, cuantos puntos??

Caminar, cuantos puntos??