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no sabeis lo que me cuesta calcular si me he bebido dos litros de agua..y mas me cuesta beberlos, asíq ue me apunte a esa cosa de fontvella para que te da trukis,.... bueno total que me surge a mi ahora la duda...si bebo menos...pos mal pero si bebo mas me puede hacer daño,..yoc reo que no... pero a ver si alguna experta en el tema... os cuento yo lo que hago es llevarme a la oficina una botella de litro y medio ( bueno mellevo un pack cada semana) y asi antes de irme de la ofi tengo que haberme bebido la botellita entera, pero claro para comer y para cenar bebo tb agua...y me tomo el cafelito de maquina ese que es agua de colores..... me paso?

yo creo q no, t dicen q 2l minimo. a mi m cuesta un monton beberlos, hare lo mismo q tu, m asignare una botella p mi sola.

pues llevais razon cuesta vastante

Yo hago exactamente lo mismo que tu y el fin de semana que es cuando mas me cuesta, porque se me olvida beber, estas dos últimas semanas iba contando los vasos de agua que me bebia y nada mas terminarme uno lo volvia a llenar y lo dejaba en la cocina, asi cuando paso y lo veo me acuerdo y doy un sorbo o dos y asi consigo bebermelos.

El fin de semana intento beber 3 por la mañana y 1 para comer y 3 por la tarde y uno para cenar, asi se me hace más llevadero...

la verdad es q es una tortura...


pero el culo y las piernas agradecen despedirse de la celulitis...

Madre mía, menos mal que habeis dicho que pasarse no es malo, os pongo lo que bebo yo

Por la mañana
En ayunas 2 vasos de agua
en la oficina 2 botellas de 250
1 café

a medio día
2 tazas de te (mugs de 250ml)

durante la tarde mínimo 2 vasos de agua y 1 café

por la noche 1 ó 2 tazas de te. lo he calcualdo por encima 2 litros y medio sin contar el café y los vasitos de agua por ahí perdidos.