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http://foros.hispavista.com.sv/mostrar/ ... 71/2&pp=10

Mirar las expertas a ver si vale

Y esto para quitar el hambre

encontré esto en internet, esta genial porque haces el metodo que te indican y te quita el hambre!!! lo unico que tienen que hacer es esto:

1)Posici?n: Recostado o de pie
2)Secuencia (respiratoria): Inspirar por nariz-retener 3 segundos- y exhalar por la boca.
3)Movimiento abdominal: Contraer el abdomen al inspirar y relajar al exhalar.
)Ritmo respiratorio: 20 respiraciones completas 4 veces por día o todas las veces que se siente hambre.

esta muy facil!!! intentenlo!!!!

Muchas gracias por la página, me la guardo en favoritos por si me hiciera falta. El ejercicio es muy sencillo y ojalá sea verdad que quita el hambre porque ya me veo yo a todas horas del día...

gracias yo lo voy a intentar aunque lo veo dificil que algo me quite el hambre con lo tripera que soy