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joer xaxo ya sabia yo q el 65.5 es mi pesadilla, hoy lo hice bien y zaas ansiedad x la noche y empeze hoy

Bueno, no te desesperes. Todas tenemos días malos. Lo importante es seguir. Cuando te encuentres desanimada lee un post que inci? alguien donde las veteranas cuentan su experiencia y ya verás c**o te da animos para seguir adelante y no pecar.

Un besote y animo

Olvidalo wapi... no lo pienses, borron y cuenta nueva... mañana nuevo día, con tus puntitos intactos... y a por todas.

los resbalones los tenemos todas.........borron y cuenta nueva

ya sabes lo que haces mal


ahora a solucionarlo

Te cuento que hago yo cuando me da el ataque de ansiedad.

Hay varias opciones, normalmente me da cuando estoy sentada viendo la tele, o cuando llego a casa, si estoy viendo la tele, apago, me meto en el baño y me limpio la cara, me pongo las cremas, o riego las plantas, o me c**o un libro y me salgo a la terraza a leer, depende de la hora del día.

Si es cuando llego a casa, lo mejor es ponerte a recoger o a limpiar, o a cocinar, si para contradictorio, pero si tengo ansiedad y me pongo a preparar una buena cena barata de puntos, me sube la moral, y además con el incentivo de que en un ratito me voy a comer lo que me toca de puntos no picoteo.

Una taza de te, tambiénayuda, sobre todo por que me lo suelo tomar sentada en la terraza o charlando con mi marido.

La cuestión es distraer nuestra atenci?n de las tentaciones. Y lo mejor de todo es procurar no tener tentaciones en casa.

pos ala visto lo visto lo voy a ir haciendo x cachos xq vamos j***r con el 65.5