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Pues eso Yo ahorro puntos, c**o verdura, fruta y un poco de todo. No c**o dulces solo los yogures de vez en cuando de chocolate. Pero hoy me he pesado y jooooooo pesaba 300g más, no puede ser si no me paso en nada.
Vengo de otra dieta la de BB y con esa si perdia, el mes padado baje dos kilos y con esta que llevo tres semanas he bajado 600g y ganada 300g
Creo que la voy a dejar, no me esta viniendo bien. Ademas me caso y estoy desesperada ?y si no me entra el vestido?
Es que incluso muchas veces paso hasta un poco de hambre. Lo unico que no hago bien es tomar agua. Me bebere c**o 1 litro o un poco más.

El agua es importante q la tomes, si quieres pon tus menus bien especificadas las cantidades y te revisamos haber si haces algo mal

Vale sulis los pongo a ver si estoy metiendo la pata

ok

En total tengo que comer 20 puntos.Todo lo miro en el flexi c**o me enseñaste

Desayuno:
2 rebanadas de pan de hacendado 2 puntos
40g de chope de pavo mercadona 2
Ct de aceite 1 pt (creo)
Fruta

Almuerzo:
Manzana

Comida:
judias blancas de bote 200g 3 puntos
Tomate natural, cebolletas y pepinillos.
Yogur de chocolate 2 puntos

Merienda:
Una bolsita pequeña de guisanitos 2 puntos

Cena:
pan de pita integral 2 puntos
Vuelta y vuelta de campo frio 2 puntos
Un tranche light 1 punto
Onza de chocolate mercadona 1.5pts

Venga, mujer, seguro que entras en el vestido y además te queda genial!!! Y no pases hambre, que las manzanas no tienen puntos!!!

bueno ahora me toca a mi animarte, la verdad que te entiendo que pasando ganas de cosas c**o se pasa si encima no lo ves recompensado que te vengas abajo, pero tu sigue intentandolo wapa veras c**o no nos arrepentimos ninguna de las que nos estamos sacrificando, yo todavia soy muy nueva en esto pero creo que tu menu esta bien, ¿no? animo que tu puedes

A ver, después de ver tu menú, te diré lo que me dijeron a mi al principio, ti no te comes todos los puntos no vas a perder,y a continuación una colleja virtual que tadav?a me duele

Comes muy poco, aprovecha la verdura para hacerte platos ricos, por ejemplo las judias de bote:una cucharadita de aceite 1 punto,una cebolla
2 zanahorias, 1 tomate, 1 cucharadita de pimentón, 2dientes de ajo,todo rehogado con aceite,cubrescon agua, dejas cocer 10minutitos, sazonas y echas la judias. Y te comes una judias estofadas que te mueres por 3puntos, eso te llenar? y te reconfortar?, por que es un plato de cuchara.

No guardes puntos, haz bonopoints. Nosotros,nos comemos todos los puntos y luego salimos a caminar una horita. si no tienes tiempo de caminar,baila todos los días en el sal?n de tu casa 15 minutos a lo loco. practica para la noche de bodas con tu novio siempre que puedas (son entre 2 y 4 bonopoints).

Yo llevo casi 3 kilos en 1 mes, mi marido 4 y mi hija mayor 3. Si lo haces bien funciona

revisa tus menus semanales a lo mejor estas abusando de algun alimento que no te va bien a ti .
muchos hidratos ,demasiada verdura o fruta y a lo mejor a tu organismo no le va .
y c**o muy bien dicen comete todos tus puntos.yo la anterior vez antes del embarazo hacia asi juntaba muchos puntos y casi no perdia peso esta vez consumi todos mis puntos solo ahorraba para alguna ocasion especial y ahi estan los resultados...
sobre todo no tires la toalla

Haz caso a las chicas y come mas, no debes pasar hambre o relentizaras tu metabolismo, puntuar puntuas bien