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Hola hoy he echo lasaña de verduras y no se c**o narices puntuar lo que me he comido.
Caja de lasaña 250g.
Berenjenas
50. queso en polvo
Y un paquete de baicon de pavo.

Esto es para la bechamel que si se puntuarla 3 puntos
4 quesitos light
200 ml leche desnatada
1 cuchara de maizena.

Y han salido 6 raciones, a cuanto la racci?n? Yo me he comido una y media.

Nadie puede ayudarme

yo con esos datos no te puedo ayudar,igual alguna mas experta q yo q soy novata.

Pues más o menos y sin tener las cantidades, en gramos, saldráa sobre 35-40 puntos...asi que la porcion rondaria los 6-7 puntos.



pd: pero no se los valores nutricionales de las placas de lasaña o cuantos gramos trae un paquete de bacon

El valor del bacon es de 7 puntos el paquete.
La lasaña voy a buscarla es del mercadona y la marca la familia.

la lasaña puntua c**o la pasta, 30gr 2p.

a mi m salen 27 p mas 3 de la bachamel 30, entre 6 a 5 la porcion

16,5p la pasta
7 p el bacon
3,5 el queso rallado, ya q 3ct son a 0p.

Gracias preciosa
Y perdonar pero me lio cuando me salgo de vuestras recetas.