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Chicas,
he encontrado esta página y me pareció s?per interesante. Espero os guste:

http://salud.latino.msn.com/nutricionyf ... =100166620

Besos desde M?xico (todavía)

Muy interesante hanako, muchas gracias

hola hanako!

gracias por el link, lo he calculado para saber las calorías que gasto cuando voy a nadar y ya las s?, pero .... no tengo ni idea de cuántos puntos supone eso!!

jaja si alguien sabe la relaci?n cal/puntos que nos lo cuente!! yo por ahora sigo añadiendo los bonopoints c**o niña buena que soy!!

besets de mallorca a míxico!

lerele

dimelas y te digo

pues me han salido 220 calorías!!

besets

muchas gracias guapa

Eso es sólo una estimaci?n que no tiene porque ser real; normalmente, para saber el gasto cal?rico en un deporte has de tener en cuenta los umbrales de pulsaciones en los que te mueves, ya que el gasto cal?rico depende en gran medida del ritmo que lleves.

Por ejemplo, según esa tabla, mi salia de hoy de bici son 1000 calorías, cuando la información de mi puls?metro dice 1800 calorías.

Saludos.

lbarreiro escribió:Eso es sólo una estimaci?n que no tiene porque ser real; normalmente, para saber el gasto cal?rico en un deporte has de tener en cuenta los umbrales de pulsaciones en los que te mueves, ya que el gasto cal?rico depende en gran medida del ritmo que lleves.

Por ejemplo, según esa tabla, mi salia de hoy de bici son 1000 calorías, cuando la información de mi puls?metro dice 1800 calorías.

Saludos.

Pues gracias por aclararlo! Yo solamente comparto la información que encuentro... y c**o ni ejercicio hago, je je je...