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Jooo, vengo de pesarme y he engordado 700g Esta semana yo creo que lo he hecho más o menos bien. He planificado, he variado la comida, incluso venc? la ansiedad el viernes por la tarde que me lo comía todo y me compré sólo 6 gominolas de las que me com? sólo 2... he ido al frontún, al gimansio y hoy... 700g más

Para mi que debe ser que en estas 4 semanas el único día que me lo saltú fue el domingo pasado que me pasó 7p comiendo helados, y el lunes no se reflejo en el peso, ha sido esta semana. En fin, sí que no todas las semanas se baja y que tengo que seguir y no desanimarme pero es un chasco tan grande!!

hola guapa, yo estoy igual que tu, esta semana 1,300 mas.`pero el sabado me hiche , pero bueno esta semana nos ponemos a tope y ya esta.

Aprovecho para preguntaros una dudida:
Cuanto puntuar?ais un plato de sopa de cocido ocn arroz y garbanzos? El cocido llevaba chorizo y tocino, pero yo no me he puesto nada de eso. Sólo la sopa de arroz (normal de arroz, tampoco muy espesa) y un par de cucharadas de garbanzos??

Y una lubina pequeña-mediana al horno? es que c**o ya está cocinada no la puedo pesar porque seráa menos de lo que realmente pesa.

Vaya, guapi, cuanto lo siento...

Pero no te preocupes, que la semana que viene será más y mejor

Sobre las dudas ni idea...

Althea aunq no te comas nada de eso, se puntua, en el caldo esta toda la grasa, para saberlo tendrias q puntuar todo lo q has echado, por eso es mejor al dia siguiente, una vez metido en el frigo desgrasarlo totalmente y segun mi monitora el caldo es 0p aunq yo me apuntaba 1p por plato de caldo, y luego la cantidad q eches de pasta o arroz

Pues la pesas y le añades el 20% mas q es lo q pierde al cocinar, luego descuenta las raspas, vamos q te veo jugando a las cocinitas

Animo

Sulis escribió:Althea aunq no te comas nada de eso, se puntua, en el caldo esta toda la grasa, para saberlo tendrias q puntuar todo lo q has echado, por eso es mejor al dia siguiente, una vez metido en el frigo desgrasarlo totalmente y segun mi monitora el caldo es 0p aunq yo me apuntaba 1p por plato de caldo, y luego la cantidad q eches de pasta o arroz

Pues la pesas y le añades el 20% mas q es lo q pierde al cocinar, luego descuenta las raspas, vamos q te veo jugando a las cocinitas

Animo

Yo me apunto a regalarle a Althea un equipo de disecci?n de pescado.

?que tal de volumenú, porque si haces gimnasio igual has ganado peso por el musculo, aunque tambien puedes estar reteniendo mas liquidos de lo normal.

Animo y seguro que solo es un bachecito.

ALTHEA:.... animo.... vente arriba... ya sabes q las mujeres tenemos nuestro ciclo hormonal y no funcionamos igual todas las semanas... así q animate q las semana q viene veras q bajas mogollon.

Mucho ?nimooooooooo!! a mí me ha pasao lo mismo, llevo 5 semanas, y es la primera vez q subo d peso (+400g) dsd q estoy haciendo la dieta . La verdad es q da bajén, pero hay q intentar no caer en las cosas q erramos x la semana.

Yo x ejemplo, creo q me ha pasado x ir de listilla y puntuar a mi manera algunas cosas, y claro, luego lo miraba en la flexi y a lo mejor tenían 0,5 o 1pto más.
Además de q he empezado en un curso intensivo, y a mediodía en el bar nos ofrecen muchísimas tapitas gratis (en mi ciudad es así) y eso de comer uno o dos pinchos de tortilla todos los días no puede ser bueno, x muy bien q den luego los puntos XDDD.
Además, hay q ser algo más exactas pq al final todo se nota jejeje.

Por cierto, lo q habléis de volumen... ves, lo bueno es q yo no he aumentado nada... y creo q lo más importante es eso
Pero esta semana nos va a ir guay!!! ya verás! ^_-